"COMENZANDO LA TEMPORADA Y DEFINIENDO OBJETIVOS

Terminado el verano (que no el calor), vamos concretando los objetivos y definiendo el horizonte (las metas para la temporada que viene). Los que me seguís regularmente sabréis que mi temporada empieza en noviembre, y que por alguna razón que ni yo mismo se, porque ni es año natural, ni estacional, ni nada de nada, en esa fecha empiezo el cómputo de pruebas en las que participo.

El caso es que estos últimos días (semanas más bien), he participado en la carrera del 125 aniversario del Submarino Peral, en Cartagena, y en el clásico Duatlón Cross de Santa Pola. Me fueron bien, a pesar de que no estaba corriendo lo suficiente, en unos pocos días he acumulado algunos kms, y en cuanto he hecho algunas series cortas, he comprobado que me iba acercando a mis ritmos naturales. Así, en la de Cartagena, que era algo más de un 6.000, pude hacer una media de casi 4:00 min/km, y quedar 5º en categoría de 45 años.

En Santa Pola, con un gran nivel de participación, casi 90 duatletas en la categoría V2, terminé en 1:15, quedando también el 5º. Las fotos, del amigo Riqui, que no pudo participar, pero vino cámara en ristre a animar y a inmortalizar estos buenos momentos.

Las sensaciones aquí fueron bastante buenas, especialmente en la bici, ya que es a lo que he dedicado más horas... No falla.

Y este último finde, me acerqué al Maratón Alpino de la Almudayna, que ya es otro clásico, para hacer la Media, y a pesar del tiempo que hace que no me exigía en la montaña, tampoco me puedo quejar... Bueno, un poco sí, porque esta organización no ha seguido el criterio federativo para asignar categorías de edad, por años cumplidos a 31 de diciembre, y como yo los cumplo en noviembre, me quedé en Master 40,  y con mi tiempo de 2:49 hice 7º, cuando hubiera subido al podio en la de 50. En fin, las cosas del correr, como diría aquél. Muy contento a pesar de todo, acompañado en este viaje por José Quijada, que también se marcó un carrerón, y de Paco Mallorquín y de su hija, que también terminaron como buenos Centuriones.

Esther Sánchez, compañera y amiga del Mandarache ganó otro año más en la modalidad reina, la de 42k, con un tiempazo inferior a cinco horas, y también me alegré por la gran carrera de Daniel Nicolás, que hizo segundo en la misma modalidad. Grandes campeones.

Para relajar piernas, el domingo, es decir, ayer, a la sierra en bici, y con una buena peña de amigos de LA MOTA (Joaquín, Antonio Costa, Pepe Guirao, Quique, Félix y el blogger), nos fuimos a la Sierra de Ricote, a remojarnos y a disfrutar del MTB. Por esas tierras coincidimos con un buen grupo de trail runners que iban comandados por  el gran Juan de Dios, y que casualmente había organizado un específico de los suyos por allí. Como siempre, un lujo saludarlo. 

Bonitos paisajes, y un recorrido espectacular, incluso con lluvia y niebla... Pero ni que decir tiene del final de etapa en el Restaurante El Sordo...

El domingo que viene en Budapest, a correr otra Maratón internacional. Creo que ya son 23 las que llevo en esta distancia (sin contar ultras), así es que mis piernas empiezan a llevar ya un rodaje interesante, y todo sin pasar revisiones ni cambios de aceite, jeje!

A esta voy con Paco Mallorquín, sin intenciones de intentar acercarme a mi marca (3:05), que será un objetivo para  más adelante, en la de Sevilla 2014. Budapest será un rodaje más, disfrutando del entorno, para ir acumulando poco a poco los kms que se requieren para afrontar las metas más ambiciosas: un sub 3:00 en la ciudad Hispalense. No tengo nada claro conseguirlo, pero lo intentaré.

Por lo demás, ya estoy inscrito para la primera prueba de la Liga Regional de Duatlón Cross de la Federación Murciana, que voy a disputar. Son, por este orden, los cross de Cehegín, Cieza y Jumilla, y si todo va bien, allí estaré para darlo todo. Y es que será el Duatlón, concretamente el de Ronda, el otro gran objetivo de la temporada. Pero eso será en mayo, y todavía queda mucho...

Ya os cuento. Ciao

"DU DE TORRE PACHECO Y TRANSMONTAIN EN CIEZA...

Las dos pruebas que me faltaban para completar el triplete de carga y competición del finde.

Pues bien, aunque el viento molesto no nos dejó tranquilos el sábado por la tarde, pude participar en el Duatlón de Torre Pacheco, formando parte de la buena grupeta Mandarache, sin ningún percance y con buenas sensaciones. Era una distancia sprint, 5-22-2,5, es decir, explosiva y agónica, de esas que empiezas y terminas a 180 ppm. Ya he explicado en otros post que no me vuelven loco estas carreras, pero que me obligo a hacerlas porque no me gustan las series, y porque no hay más remedio que competir a esas intensidades si no quieres que el motor se enquiste en el modo diesel, y pierda toda la chispa y la velocidad. 

Fue según lo previsto, pude hacer el primer 5.000 a buen ritmo, de menos a más, a 3:47, montar en la bici con algo de ventaja sobre algunos competidores directos, pero luego, por culpa del viento, casi nadie del grupo formado quería tirar, ni dar relevos, por lo que me iba enganchando a los que pasaban más fuertes, e incluso tirando en algún momento, para que no se dijera... Así hasta el giro en el que el viento nos ayudaba, y allí se formó un paquete de unos quince, entre ellos otros tres de mi categoría, que llegamos juntos a la transición. Como no entreno los cambios, tardé unos segundos más de los esperados, por lo que los tres rivales salieron por delante. Puestos en la carrera, solo tenía 2,5 kms para remontar puestos, y la ventaja que me llevaban era importante, aunque los mantenía a vista, así que fuí apretando y pude adelantar a uno en los últimos 300 metros, y viendo a los otros dos justo delante. 

Esperé las clasificaciones creyendo que entraba en puesto de podio, pero resultó que no, que otros dos Veteranos 2 que no tenía controlados habían ido por delante, por lo que quedé en el 5º. Del segundo al sexto puesto entramos con un minuto de diferencia. Menudas apreturas nos llevamos los viejunos, estamos todos en un puño!!

Y el domingo a Cieza, a la II Transmontain, un trail 21k, con Riqui, que nos venía estupendo para acumular kms con subidas y bajadas. 

El primer fallo de la organización fue no especificar correctamente el horario de la salida, y como en el cartel anunciador ponía las 8:00, madrugón al canto para nada. Al final los runners salíamos a las 9:00, aunque eso no lo ponía en ningún sitio. Otro fallo tremendo de la organización, es que la salida se anunció neutralizada, haciendo unos 3 kms por el pueblo, y que se daría la salida oficial al llegar al río, pero no  fue así, la carrera se estiró durante ese trayecto, incluso algunos se escaparon, y no se paró, por lo que unos cuantos listos salieron con muchos metros de ventaja sobre el resto, que difícilmente se podrían recuperar. Y el colmo del desastre, la toma de tiempos. En mi caso, me ponen en la clasificación que tardé 2:30, cuando mi Garmin, que conecté desde el inicio, me da 1:27. No se entiende cómo puede haber esa diferencia, y encima, me colocan 4º de Veteranos B, cuando yo llegué detrás de un corredor del Club Senda, que vestía de negro y que llevé a la vista durante casi toda la carrera, especialmente durante los últimos kms ya que estuve cerca de alcanzarlo, y al que le adjudican el 2º puesto. Increíble pero cierto, me interponen un corredor (que no sé de dónde sale) y me saltan a la cuarta plaza. A Riqui tampoco le toman bien el tiempo y le ponen un porrón de minutos más ¿?

En fin, ni quiero hacer sangre a la organización de Cieza, de cuya buena voluntad no dudo, ni colecciono los trofeos, pero está claro que los de la empresa de cronometraje LEITSPORT la cagaron pero bien. He puesto una reclamación que no ha obtenido respuesta, y probablemente no la tenga. Lo que tengo claro es que me pensaré muy mucho participar en eventos organizados o cronometrados por ellos.

El domingo próximo, con Feli, al Cross de Blanca. 

Ya os cuento. Ciao.

"EL DUATLÓN DE JUMILLA...

Otro fin de semana provechoso y sin percances. Tocaba el Duatlón de Jumilla, que en su distancia olímpica era a la vez Campeonato Regional de Duatlón, y allí que me apunté, esta vez no para pasear, sino para darlo todo.

Será cierto, porque es lo que me recomiendan mis amigos que más saben de esto de la competición: que el día previo a la carrera hay que descansar. Pero el caso es que a mi no me va mal salir y hacer unos kms con la bici de montaña, pero además, es que no estoy dispuesto a renunciar los sábados a las salidas con los amigos de LA MOTA. Eso, la práctica del MTB y su compañía, son los que me han traído hasta aquí, así es que mientras pueda, no pienso renunciar ni a una ni a los otros. Así, el sábado víspera de la carrera nos hicimos unos 60 kms con las gordis por la zona del Coto, disfrutando con Joaquín, su hijo JJ, Félix, Guirao, José Manuel, Basti y el menda. He aprovechado la ocasión para poner un par de retrospectivas de hace siete años, todos un poco más jóvenes, el día que gané la subida a la Cresta del Gallo (en Categoría cicloturista Master 40). Qué tiempos!!

Con esos antecedentes el domingo madrugón (6:00 am) y a Jumilla. Allí buen ambiente, buena participación, y buenos amigos (el grupo de Vicea, Javier González y Xoan de los Pekabo, Pierre Lalsing, Javier García...). Recojo el dorsal, preparo el material, y las dudas de siempre cuando hace frío: camiseta interior o no, me pongo perneras o no, chaqueta o no, gorro o no, guantes largos o cortos... Interminables las dudas de la pre-competición en esta época del año, porque con lo friolero que soy, siempre me parece una locura correr solo con el mono, como lo hacen algunos valientes. El caso es que me pongo la camiseta interior, el mono, y las perneras, y por si faltaba algo, también la chaqueta ciclista y los guantes largos. Toma duatleta teletubi!! Se dió una salida en falso por culpa de un nervioso que tocó la bocina a destiempo, por lo que tuvimos que reagruparnos y salir de nuevo. Por fin la buena. Cuando terminé las cuatro vueltas del circuito de carrera a pie del 10.000 (con demasiados giros cerrados para mi gusto), me percaté de que estaba a punto de ebullición, y al entrar en boxes le pregunté a una jueza si podía dejar la chaqueta, y me confirmó que si, pero en el suelo, me la pude quitar con alguna dificultad por culpa del Garmin que estaba puesto en  mi muñeca por encima de la manga, bici y a por los 40 kms.  En la foto, metido en grupo, al paso por la entrada a boxes, en una de las vueltas...

Salí yo solo, pero pronto ví una unidad a lo lejos y me puse en modo persecución. Cuando estaba casi a su rueda, me pasaron cinco como cohetes, bastante jóvenes, y pensé esta la mía, así que apreté los dientes y aproveché la capacidad de reacción y sprint que tiene la Venge. Los alcancé sin mucha dificultad, y a su rueda, hasta que llegó la subida. Allí cada uno a lo suyo, comprobando, una vez más que voy fuerte cuando pica para arriba y pude coronar el primero del grupo con cierta ventaja, así es que me dejé caer solo, suponiendo que me alcanzarían antes del llano, para volver a formar el paquete, como así fue. En la foto de abajo, en plena subida...

Idénticas fueron las tres vueltas restantes, salvo un pequeño incidente que casi termina con varios del paquete en el suelo, creo recordar que en la última, y es que en uno de los tramos rápidos, antes de la subida, a uno de los que iba en ese momento en cabeza, con el viento de costado, no se le ocurrió otra que desplazarse de lado, de golpe, y sin avisar... Estuvo muy cerca del estropicio, que pudimos salvar gracias a la atención con la que rodamos y a los reflejos para sortear al torpón. Menudo grito se llevó. La llegada a boxes fue sin problemas, el grupo junto, dejé la bici y los guantes, que también me estorbaban, me puse las zapas y a correr de nuevo, solo dos vueltas para completar el 5.000. La verdad es que me encontré bien, iban pasando los metros, y mejor, así fui adelantando a algunos y comprobando en los giros que me había ido de los chavales del grupo ciclista, que se iban quedando atrás. Buena señal, incluso pude recortar metros a uno de los V2 que llevaba delante y que tenía controlado, Mulero, pero la diferencia ya no era salvable para la distancia que quedaba, así que me conformé con adelantar a un último, en la recta de meta, que creía  posible competidor por apariencia de edad, aunque no resultó serlo.

Al final, como puede verse en la foto, 2:16 y tercer clasificado regional en la estrenada categoría V2. La gracia del asunto es que al cruzar la meta le pregunté al encargado de la informática si podía mirar mi puesto, asintió, comprobó en la pantalla y me dijo cuarto. En fin que me vine a Murcia sin esperar más clasificaciones oficiales, y por la tarde, ya en casa, supe que era el tercero y que me había quedado sin la foto oficial, el trofeo y el podio. En fin, que hay que esperar a ver las listas definitivas, está claro.

El sábado próximo salida larga MTB y el domingo la Media de Murcia.

Ya os cuento. Ciao.  

"TERMINANDO LA TEMPORADA...

Mi temporada, por razones que no se explicar, termina a finales de octubre. La verdad es que no recuerdo las razones por las que me puse ese calendario, hace unos años, el caso es que el primero de noviembre es, para mi, el inicio de la siguiente, y es por lo que desde esa fecha se inicia el cómputo de las pruebas y competiciones en las que participo. Si no he contado mal, terminaré con 46 competiciones, que no está mal, aunque bien es cierto que no siempre que me pongo un dorsal salgo a darlo todo. Utilizo las carreras y competiciones para hacer entrenos de calidad, y lo único que me falta por calcular, es el pasturrón que me he gastado en inscripciones.... Mejor no lo calculo, no quiero saberlo.

El caso es que otros deportistas ponen fin a la temporada en julio, otros en septiembre, el caso, es que no hay una fecha común para todos, y es que supongo que cada uno se planifica como quiere, y con arreglo a sus objetivos, pone el punto final o la letra de inicio, cuando le conviene. Yo tengo un consuelo, Marcel Zamora también sigue un calendario parecido, y cierra su temporada como yo, a finales de octubre... debe ser que los pros somos así ;-P

En fin, una semana de buena y variada actividad, con el Duatlón Cross de Cieza, en el que conseguí un meritorio 34º de la General, y 5º de Categoría V1, con el que me siento muy contento, ya que no hay otra prueba más dura y con un nivel tan alto de participación.

Como al día siguiente quería correr en Alicante la Media Maratón, tocaba salir reservón, y así lo hice, sin gastar todo en la carrera a pie, intentando hacer lo mío en el segmento de bici (este año más duro y bonito si cabe), y manteniendo el tipo en la última parte de la carrera. Al final, 1:49, satisfecho.

En Alicante, como estaba previsto, acompañar a Feli para intentar llevarlo en tiempo de 1:45. No fue posible porque este año se estrenaba recorrido, completamente distinto al del año pasado, y con un desnivel acumulado de casi 300 m. De hecho, tan dura o más que la de Cehegín. 

Allí nos presentamos, conducidos por el mayor de los Ortiz García-Vaso, Feli, Riqui, José Quijada, David y el menda. Yo era el único que conocía el perfil y sabía de la emboscada con el nuevo recorrido.

Mi opinión personal sobre estos cambios: creo que ha quedado un recorrido bonito, pero no le auguro mucho éxito porque Alicante puede y debe permitirse un circuito bastante más llano (rápido), y aunque los corredores populares no buscan mejorar sus tiempos en cada carrera, lo cierto es que no nos gusta empeorarlos. Creo que este factor, la dureza del recorrido supondrá un freno importante al auge y crecimiento que podría tener esta prueba y que una ciudad como Alicante se merece. Los organizadores deberían tener en cuenta que el running está teniendo gran aceptación y que en las ciudades importantes muchos corredores aprovechan sus pruebas para debutar en la distancia, de manera que si se la hace demasiado exigente, se frustra el objetivo de promoción y acercamiento para el que se inicia. Insisto, sabemos que son factibles otros circuitos en la misma ciudad, y yo les aconsejaría suavizarlo si pretender seguir creciendo en participación. Por lo demás, todo OK. Avituallamientos, bolsa corredor, servicios... ni un pero.

En otro orden de cosas, no os perdáis este vídeo, de un tal Martyn Ashton haciendo auténticas diabluras con una bici de carrertera!! IMPRESIONANTE, de verdad. Por cierto, con ropa Assos, esa barata que regalan... jiji

Este tío viste tan bien como nuestro José Fdez Pacheco, con el que comparto algunas salidas de mitad de semana, como la del martes mismo.Véase el parecido... Solo nos falta aprender los truquitos del Ashton.

Este finde tengo viaje, así es que me limitaré a un recordatorio de running por Hyde Park, si la lluvia londinense me lo permite.

Ya os cuento.

Ciao

"DUATLÓN DE CARAVACA...

Con un nuevo diseño de distancias y trazados, se disputó el sábado día 10 esta prueba imprescindible en el calendario de Duatlón de la Región, así es que no me lo podía perder y allí estuve, a pesar de llevar el isquio derecho algo tocado de la Media de Cartagena. Como el objetivo no era disputar, sino volver a este pueblo tan acogedor y que tanto y tan bien se vuelca con el deporte, tocaba comida muy tempranera y pasadas las 14:00 ya estábamos de camino a Caravaca. En esta ocasión me acompañó Elena, y fuimos con los amigos del Club Pekabo que también salían desde Murcia.

Llegamos a buena hora, recogida de dorsales, preparación de material, control en boxes y a esperar la salida. Como se retrasó unos 45 minutos (por las pruebas de menores), pude calentar y estirar tranquilo, hacer fotos y comentar con los amigos. También venían unos cuantos Mandaraches, y pudimos juntarnos gracias a la labor reportero-gráfica de Pepe Toni, que vino para inmortalizarnos con su inseparable máquina digital.

La prueba, más dura que otros años, al cambiar las distancias y recorridos, se quedaron en 6,2 kms a pié en circuito urbano de dos vueltas, 32 kms de bici (con dos subidas al puerto del caracolillo), y una vuelta final de 3,1 para completar el circuito. Como traía el isquiotibial con aviso, y no debía ignorarlo, salí tranquilo, acompañando y charlando con Chema, y poco a poco, cogiendo ritmo, calentando y comprobando que todo iba bien, fui aumentando hasta estabilizar en un ritmo asequible, y completar el primer segmento a algo más de 4:05 min/km. En la bici, bien, aprovechando el peso del tío y de la bici en las dos subidas (60 kgs el conjunto), y luego esforzado para no perder grupo en las bajadas, terminando sin percances, a pesar de un par de sustillos motivados, como siempre, por algún torpe que o no sabe o no quiere saber que en estas pruebas, cuando se rueda tan rápido y en grupo no se deben hacer maniobras bruscas. Dejando la bici de nuevo a correr con ritmo, terminando en mitad de la General, y el 19 de la Categoría. Como siempre, con gran nivel de participación.

El domingo tocaba una tirada larga a pata, para llevar la maquinaria engrasada en la Zurich Maratón de Barcelona del próximo 25, así es que convoqué a mi hermano Feli y nos metimos entre pierna y pierna 34 kms de trote tranquilo, y disfrutando de una mañana extraordinaria.  Él no conocía ni la Vía Verde ni la Mota del río murcianos, así es que hicimos precisamente ese recorrido: Murcia hacia Espinardo, Universidad, Vía Verde hasta Molina y regreso a Murcia por la Mota hasta el Malecón y a casa. Un rodaje perfecto y en buena compañía, viendo aves, preparando pulsos y arreglando el mundo. Menuda pareja...

El domingo estaremos en la Media de Murcia, con Riqui, a correr en esta segunda casa adoptiva, donde probaré el ritmo que pretendo llevar en Barna, en torno a 4:20, y así acercar a los amigos que quieran acompañarme al 1:30.

Ciao

"LOS CAMACHOS PARA LOS MACHOS...

Me perdonen por la vulgaridad del título y la rima, pero solo los más machos y machas (había un buen número de féminas) nos atrevimos a ponernos de corto para disputar el Duatlón no drafting de LOS CAMACHOS. Aunque lo de corto es un decir, porque yo casi me vestí de teletubbi.

Más de doscientos duatletas nos dimos cita para esta primera prueba del calendario de la Federación Murciana, y a pesar del frío y del viento, todo salió bien y los cuerpos pudieron soportar la mañana más desapacible que recuerdo en los cuatro años que llevo en esto del Triatlón. Al final no llevé la cabra, sino la flacucha, y la verdad es que me encontré bastante cómodo en ella. En la foto de abajo, en segundo plano...

La carrera fue dentro de lo previsto, cansado por las semanas de duros entrenos que llevo, pero con buenas sensaciones, el primer 5000 en mi sitio, a eso de 4:00 el km sin forzar, el segmento ciclista bastante duro por el viento y los repechos de las dos vueltas del circuito, pero cómodo dando pedales durante los 20 km correspondientes sin drafting (como a mi me gusta), adelantando algún puesto, y el último 2500 bien, con una dura subida y regreso cuesta abajo y recta a meta, más rápido y abriendo el chaleco que me protegía del frío para enseñar la equipación Mandarache (aunque en las fotos de meta parezca que lo abro para aprovechar el viento y hacer efecto vela. Jeje). Y es que al final me tocó esprintar con otro veterano que luego resultó ser V2, es decir, que no será competidor directo hasta la temporada que viene. El equipo llevó una numerosa participación, destacando, como siempre, Raúl Guevara que hizo 3º de la General y Mateo Pesquer 7º. Enhorabuena a todos!

Mis resultados, en el resumen de la TEMPORADA. Por cierto, las fotos gentileza del amigo J. Pablo Tudela, haciendo un trabajo, como siempre, impagable. Muchas gracias. 

Esta semana seguimos acumulando, y el domingo al Lorca, al Cross, penúltima prueba de la Liga Regional, y a una semana de la Maratón de Sevilla, donde el objetivo será acompañar a Riqui y a José Quijada para que bajen de 3:30, un rodaje largo y más kms para mis paticas.

Ya os cuento,

Ciao

"DUATLÓN CROSS DE JUMILLA...

Segundo y último Duatlón Cross del calendario de la Federación Murciana. Es lo que tiene la crisis, supongo, porque otros años había hasta cinco pruebas en el calendario. Alhama, La Unión, Yecla, Puerto Lumbreras, eran localidades que también organizaban su Duatlón Cross, pero mira, este año nos hemos quedado casi con lo puesto. Una lástima, porque a los que nos gusta combinar la carrera con la bicicleta de montaña, es la fórmula perfecta para  disfrutar de ambas.

Mérito sobresaliente para los ayuntamientos y organizadores que han aguantado el tipo, como Cieza y Jumilla, con clubs de triatlón muy numerosos y comprometidos, y ánimo para los que no han podido participar este año, a ver si pueden hacer un esfuerzo y entender que invertir un pelín en deporte no es la peor ni más ruinosa manera de gastarse los dineros públicos (además, seguro que no será para tanto).

El caso es que con un pronóstico de mal tiempo para el fin de semana y peor para el domingo, la pareja inseparable de la temporada (Riqui y yo), nos fuimos a Jumilla, bien tempranico, rezando para no mojarnos. Nuestras plegarias tuvieron respuesta, y conforme avanzó la mañana, se fue despejando, hasta el punto de salir un sol que al principio parecía tímido, pero que se fue haciendo hueco entre las nubes y finalmente hizo valer sus derechos de astro rey para imponerse. 

El resultado, una competición muy graciosa, con un recorrido distinto al de otros años, mucho más sencillo, y rápido. Apto para todos los públicos, menos para los que preferimos la auténtica MTB, más difícil y técnica. Riqui dio la talla sobradamente en este debut Dualtleta (lo de Santa Pola no se lo cuento porque eso es más bien una fiesta popular), consiguiendo una estupenda clasificación general, teniendo en cuenta el nivel de estas competiciones, en las que participan menos de 100, es decir, un nivel medio altísimo. Por poner un ejemplo, el que ganó sobrado en Santa Pola quedó tercero en Cieza.

Por mi parte, en línea, 51 de la General y repito otra vez el 8º de la Categoría, con un tiempo total de 1:21, y que por segmentos arroja los datos habituales, primer 5.000 a menos de 4:00, bici con buen parcial recuperando algún puesto, y últimos 2.500 muerto matao, pero conservando las posiciones. 

El caso es que los dos muy contentos y con ganas de haber continuado el calendario de Cross. Como no puede ser, ahora nos apuntaremos a todas las medias maratones que nos salgan, y ya están en la lista la de Jumilla y San Javier, dos estupendos rodajes previos al trueno gordo, la MARATÓN DE VALENCIA. 

Las fotos son del mismo Duatlón, trabajo y gentileza del Club Triatlón de Jumilla, que pone broche de oro a la organización. Enhorabuena!!

Ciao

"DUATLON CROSS DE CIEZA

Sábado, en horario poco agradecido para los que nos solemos dejar caer una siestecita el finde, es decir a las 16:00 horas, se daba la salida del primer Duatlón Cross de la temparada, el de Cieza, y como en las últimas ediciones, no podía faltar mi presencia dado que tengo especial apego a esa buena tierra, por tener familia y amigos.

Todo marchó según el guión previsto, circuito duro, con un primer segmento a pie de 6.5 km con tramo urbano ribera del Segura y sierra, con subidas y bajadas, ciclista novedoso, de 20 km una sola vuelta, más duro pero más bonito que el de años anteriores, y final con otros 2.5 a pie, en sentido contrario, que pasaban de nuevo por el pueblo y tramo por la ribera.

En cuanto a mi participación, sigo en mi línea, corriendo a poco más de 4:00 la primera parte, buen parcial de bici y razonable en la carrera final, 1:42, 60 de la General, y 8º de Categoría V1. Buenas sensaciones, y sin arriesgar en las bajadas, algunas con cierto peligro pero muy bien señalizadas. Por cierto, todavía no salgo del asombro, pero con sorpresa y supongo que por error, me adjudicaron el dorsal Nº 10... por un rato me sentí como un auténtico pro.

Aquí me tenéis, coronando el primer tramo (foto sacada de la Galería digital del diario La Opinión)

Gran ambiente, a pesar de una participación modesta, no llegaríamos a 100 participantes, y muy buena organización. La bolsa muy bien apañada con productos de la zona y camiseta técnica. 

Señalar el  bien atendido estand de CICLOS CARRILLO, siempre presente en las pruebas de Cieza, con Carmen a la cabeza, y Jesús, que no pudo participar por una lesión reciente, pero que estaba por allí dando ánimos y apoyando a los participantes.

El domingo lo completé con un entreno a pie, tranquilo, pero de 36 kms, por la Vía Verde y Mota, acompañado de Riqui, con vistas a acumular distancia y fondo para Valencia.

El próximo, el domingo 23 estaré en el segundo y último Duatlón Cross del calendario, el de Jumilla.

Ciao