TEMPORADA

2011-2012


- MEDIA MARATÓN DE SAN JAVIER (06-11-2011): HECHA!! Mucho viento, pero terminada dignamente, 1:33. Esta no puedo decir que sin forzar... Tela.

- MEDIA MARATÓN DE ALCOY (12-11-2011): HECHA!! Acompaño a Feli, ambientazo, buen recorrido, pero duro, primera parte hacia arriba, segunda hacia abajo, terminamos en 1:51:40, mejorando en segundos su marca. Perfect.

- CROSS DE ARTILLERÍA (13-11-2011): HECHO!! Con Gelen, Feli y el PAPI, que se pone el dorsal por primera vez a los 75 años. Genial. Un 5.300 inolvidable.

- MARATÓN DE VALENCIA (27-11-2011): HECHA!! Con Feli y Riqui, tiempo de 3:31, lo buscado para la época de la temporada.Muy mejorada esta prueba, absolutamente recomendable, casi diría imprescindible.

- CROSS DE LA ARMADA (30-11-2011): HECHO Y PODIO!! 3º Veteranos B en un 7.200 mts duro, pero en el que me reencontrado con el podio, tan caro de ver en las carreras.

- MEDIA MARATÓN DE CIEZA (04-12-2011): HECHA!! Un circuito duro pero bien conocido, salgo con buen ritmo y me esfuerzo en los últimos kms, al final 1:33 con buenas sensaciones. Estoy en el buen camino.

- CROSS POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TOTANA (06-112-2011): HECHO!! Circuito urbano de 4.650 metros, en tres vueltas, con repechos, de los que gustan, 18:15, a 3:55 min/km, 28 general, pero solo 7º de categoría Veteranos C. Menudo nivelazo!! Llego incluso delante del 3º de Veteranos B. Los viejunos están muuuuy fuertes.

- MEDIA MARATÓN DE TORRE PACHECO (11-12-2011): HECHA!! Otra a la saca con el  crono más repetido de la temporada 1:33, esta vez sin forzar, con Riqui, y con José Quijada.

- CROSS DE YECLA (18-12-20111): HECHO!! Mi primer Cross oficial del Campeonato Regional de la Federación de Atletismo. Un 5.000 con nivelazo, y un frio de pelotas. Al final, muy duro, pero conseguimos buena clasificación del Equipo VB, que era el objetivo.

- SAN SILVESTRE CARTAGENA (31-12-2011): HECHA!! Una San Sil descafeinada por culpa del Concejal cartagenero, que se empeñó en aguar la fiesta del deporte en su XXX edición. A pesar de todo, un buen puñado salimos a trotar el 5.000.

- SAN SILVESTRE MURCIA (31-12-2012): HECHA!! Un 7000 corto. Aunque me cueste reconocerlo, la mejor por ambiente y participación. Salgo con Riqui, buen ritmo en la segunda vuelta me voy, al final 26:58, el 158 de la general (de entre 3000), y el 21 de Vet C. No está mal, según la organización a 3:54 el Km.

- CROSS DE PUERTO LUMBRERAS (15-01-2012): HECHO!! Un 6.800 duro, pero bonito, buena mañana y con buenas sensaciones, entramos el grupo Mandarache juntos, rodando a poco más de 4:00 min/km.

- MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA (22-01-2012): HECHA!! Consigo mejorar mi MMP en la distancia 1:28:47, en un ambiente espectacular, indescriptible. Es LA MEDIA.

- CROSS DE CARAVACA (29-01-2012): HECHO!! un 6.200 bien duro en Las Fuentes del Marqués. Hacemos primeros por equipos los Veteranos B del Club, yo entro el primero de la grupeta, en 25:44, siendo el 8º de la Categoría.

- DUATLÓN DE LOS CAMACHOS (05-02-2012): HECHO!! Distancia 5-20-2,5. Un día duro de mucho frío y viento, pero con buenas sensaciones, aunque en bici peor que el año pasado (al final no llevé la cabra). Aún así, 1:09, puesto 14 de categoría, de entre 37 V1, 112 de la General de 226, como siempre, en mitad de la tabla.

- CROSS DE LORCA (12-02-2012): HECHO!! Un viento y frío de co...nes, pero un recorrido y organización perfectos. El grupo de VB de Mandarache hacemos un 2º puesto, afianzando la primera plaza en la Liga Regional. Yo entro en el 7º puesto de la categoría, y completo en 27:41 el recorrido de 6.800 metros. Contento y siguiendo con la preparación.

- MARATÓN DE SEVILLA (19-02-2012): HECHA!! Acompaño a Riqui para su objetivo sub 3:30, lo conseguimos, tiempo real, según organización, de 3:29, aunque a nosotros los GPS nos dicen menos tiempo y   casi 500 metros de más. En cualquier caso, buena carrera, buen día y muy contentos.

- MEDIA MARATÓN DE TORREVIEJA (26-02-2012): HECHO!! Acompañando a Feli para mejorar su MMP, y conseguido, lo llevamos Riqui y yo, cual liebre y conejito, respectivamente, hasta los 1:49:50.

- MEDIA MARATÓN DE CARTAGENA (04-03-2012): HECHA!! Estupenda carrera (no por la organización, muy floja), sino por los tiempos y por correr en casa. Feli, Riqui y yo hacemos nuestra MMP. A Feli 1:44, Riqui 1:32, y a mí me sale 1:27. SUPER, como dirían los franceses.

- DUATLÓN DE CARAVACA (10-03-2012): HECHO!! Un Duatlón muy bonito, pero este año, más duro, más distancia y más subida en bici. 6,2-32-3,1. Inicio tranquilo, comprobando isquio derecho algo castigado, va bien la primera vuelta y tiro con ganas, al final 1:40.

- MEDIA MARATÓN DE MURCIA (18-03-2012): HECHA!! Otra media a la saca, para no forzar de cara al domingo en Barna, salgo con Riqui, con buenas sensaciones, aguantamos una media de 4:20 según GPS, luego resulta que había más distancia ¿?. El caso es que terminamos en 1:33. Nada mal.

- MARATÓN DE BARCELONA (25-03-2012): HECHA!! Magnífica carrera en todos los sentidos, viaje relámpago en avión, con Feli, y nos sale todo bien. MMP en la distancia los dos, a él le sale un 4:08, y yo consigo mejorar la de Madrid del año pasado, y la dejo en 3:12:02. Fenomenal.

- CROSS DE BLANCA (31-03-2012): HECHO! Un 17K que debuta en el calendario, muy bien organizado, voy  con Eli y con Riqui, y terminamos con muy buenas sensaciones. Recorrido duro, con un desnivel positivo de 400 m. Yo termino en 1:18. Contento, he recuperado bien el esfuerzo de Barna, y además, por la mañana 3:30 horas de bici.

- II CARRERA POPULAR LA AZOHÍA (07-04-2012): HECHO! Un 10k duro por el recorrido, casi un cross, pero extraordinario por la organización y ambiente. Me sale todo bien, consigo MMP, 39:45, y podio, como primer clasificado Veteranos B.  Qué decir... Yujuuuuuuu!!

- LONDON MARATHON (22-04-2012): HECHA!! DONE!! Otra MMP conseguida!! 3:07:03, camino de las tres horas?? Ya veremos....

- MARCHA MTB LAGUNAS RUIDERA, AYTO CARRIZOSA (01-05-2012): HECHA!! Con Joaquín y Féliz. Al final, salieron 72 kms a muy buen ritmo, con una media de algo más de 20 Km/hora.

- CARRERA MONTAÑA LORCA (05-05-2012): HECHA!! Magnífica organización y bonito recorrido. Con Riqui, otra más. Salen casi 35 kms, con  1.500 m de desnivel. Terminamos muy bien, en 3:23.

- DUATLÓN 101 DE RONDA: (12-05-2012): HECHO!! Con Riqui, como estaba previsto. Terminamos juntos en 6:49. En total 82 en bici y 19 a pie. Un calor tremendo, con avituallamientos insuficientes para esas temperaturas.

- LANZAROTE IRONMAN: (19-05-2012): HECHO!! Otro reto de la temporada conseguido, este especialmente duro por el segmento ciclista, con 2.700 metros de desnivel positivo. Lo completo en 12:27, y con los siguientes parciales: swim 1:26, bike 6:51 y run 3:50. Puesto 647 de la general y 111 de la categoría.

- 5K CIUDAD DE MURCIA: (27-05-2012): HECHO!! Con Riqui, para variar, imprescindible compañero de fatigas runneras. Me sale en 20:21, los primeros kms rápido, los últimos, menos, pero contento, las piernas vuelven a lo suyo después de Lanzarote.

- MEDIA MARATON MONTAÑA CALASPARRA: (02-06-2012):


 2010-2011

- MEDIA MARATÓN DE SAN JAVIER (07-11-2010):  HECHA!! Paseando por la Playa con buen ambiente, en 1:53.

- YETI TRAIL DE SIERRA ESPUÑA (27 y 28-11-2010): HECHA!! Dos días duros, pero conseguido, 3º YETI RUN, 1º YETI BTT, 1º YETI CHALLENGE en mi categoría. OBJETIVO CUMPLIDO.

- MEDIA MARATÓN DE TORRE PACHECO (12-12-2010): HECHA!! Muy buenas sensaciones, consigo mi MMP en la distancia, 1:29.

- MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA (23-01-2011): HECHA!! Tranquilo, con Riqui, hago tres series aprovechando tres paradas técnicas por frío, 1:46

- DUATLÓN NO DRAFTING DE LOS CAMACHOS (06-02-2011): HECHO!! Buenas sensaciones, 1:04, 79 de la General.

- MTB MORATALLA (20-02-2011): HECHO!! Acompañando a Paco Mallorquín. Tranqui, lo de menos, el tiempo.

- MEDIA MARATÓN DE TORREVIEJA (27-02-2011): HECHA!! 1:42, Acompaño a Riqui, también tranquilo, para acumular kms.

- DUATLÓN DE FUENTE ALAMO (05-03-2011): HECHO!! 1:37, Un segmento ciclista muy duro por el viento, casi todo solo, a pie bien.

- MEDIA MARATÓN DE CARTAGENA (06-03-2011): HECHA!! 1:30 sin buscarlo, pero me encuentro muy bien y tiro cómodo hasta el final.

- III SUBIDA AL CALVARIO (10-03-2011): HECHA!! CON PODIO, 2º en Veteranos.

- DUATLÓN DE CARAVACA (12-03-2011): HECHO!! SIN PROBLEMAS, 10º VETERANOS, como siempre duro, pero muy bonito.

- LA INMORTAL DE CAUDETE MTB (13-03-2011): HECHA!! Acompañando a Riqui, efectivo de pedal 3:35, que es lo que cuenta, un buen entreno en esta clásica, con el mejor circuito MTB del entorno.

- DUATLÓN DE JUMILLA (26-03-2011): HECHO!! 1:10, Un segmento ciclista de los que me van, con subida, pero tengo una caída en bici importante, bajando, pierdo el control de la rueda delantera en una rotonda, y al suelo, pero solo pintura, costado desollado y mono para la basura. Buena excusa para no nadar durante unos días (poco me gusta). 

- LA II RUTA DE LAS FORTALEZAS (02-04-2011): HECHA!! EXITO TOTAL, 4:53, 7º General y 3º Categoría. Otro objetivo de la temporada cumplido. 

- DUATLÓN DE CEHEGÍN (09-04-2011): HECHO!! 1:16, 7º de categoría, fin de temporada duatlón, 6º lugar en la Liga Regional de la Federación.

- CARRERA 8000 ORIHUELA COSTA (10-04-2011): HECHA! Salgo tranquilo pero me caliento en las cuestas y hala, a correr, al final 73 general y 9 en categoría V.

- MARATÓN DE MADRID  MAPOMA (17-04-2011): HECHO!! 3:14:21 Mi MMP en Maratón, y eso que el circuito de Madrid es muy duro, los últimos kms hacia arriba.

- CARRERA POPULAR CEUTI 4.500 (01-05-2011): HECHO! Una carrera corta pero dura, con gran ambiente. Al final 16:55, 8º de categoría, pero a mi ritmo más rápido, según crono3, a 3:45 el km.

- 101 DE RONDA DUATLON CROSS (07-05-2011): HECHO! 6:06, mejorando la mejor marca de la edición anterior, termino 19º de la General y 13º categoría de más de 35 años.

- TRIATLÓN DE LOS ALCÁZARES OLIMPICO (15-05-2011): RUINA TOTAL, abandono en el sector natación, muy malas sensaciones y pocas ganas de sufrir.

- MEDIA MARATÓN DE ALMANSA (21-05-2011): HECHA!! Aconpaño a Riqui para mejorar su MMP, lo consigue, 1:41 en un circuito conocido por duro, pero con el mejor ambiente.

- DESAFÍO ALMERÍA DUATLÓN CROSS 50+10 (29-05-2011): HECHO!! Buen resultado, 2:45, 23º general y 7º categoría Vet A. En bici, muy rápidos a pesar de la lluvia y el barro.

- TRIATLÓN DE CARTAGENA (05-06-2011): HECHO!! Mi primer tri de la temporada, 1:15, con  un segmento de natación penoso, en 24 mim, pero terminado, cómodo en bici y muy bien a pie.

- TRIATLÓN DE LA ARMADA (09-06-2011): HECHO!! Sin referencias de tiempo, pero mucho mejor en el agua, con neopreno, segmento duro de bici, y a pie bien.

- CARRERA POPULAR CAMPOS DEL RIO (11-06-2011): HECHA!! Un  6.650 m en 25 minutos, a 3:56 el km. 8º de categoría.

- CARRERA NOCTURNA DE ALQUERÍAS (17-06-2011): HECHA!! Un 10.000 a las 10 de la noche, pero con un calor asfixiante y sin avituallamientos, la repanocha. Ritmo tranquilo, con Riqui, al final, unos 45:00 min.

- TRIATLÓN DE CEHEGÍN (18-06-2011): HECHO!! Muy duro, como siempre allí, además este año con un calor terrorífico. El agua del bidón era pura sopa, solo faltaban los fideos. En natación mal, bici y pie, remontando.

- CARRERA MONTAÑA, LA UMBRIA DE SIERRA ESPUÑA (19-06-2011): HECHA!! Un 16.000 interesante, no  muy duro. Tiempo total 1:12, rozando podio de V40.

- CARRERA CORRE POR LORCA EN LORCA (25-06-2011): HECHA!! Un 9.000 solidario, acompañando a José Manuel, a 5:00 min, nos salen unos 43 minutos.

- CARRERA SAN PEDRO DE BLANCA (25-06-2011): HECHA!! Este 10.000 bastante duro, rompepiernas, lo disputo, a ver como va, en total me sale en 42:00, los primeros cinco mil, bien, hasta el siete, con problemas, a partir de ahí, petao. Quedo 9º de categoría. Contento en cualquier caso, una semana muy dura a nivel personal.

- CROS DE PORTMAN (23-07-2011): Un 5.000 muy agradable, termino 4º de la categoría con buenas sensaciones

- IRONMAN UK BOLTON (31-07-2011): RETO CONSEGUIDO!! Una buena carrera con una pésima organización. Nada recomendable. Termino el 248 de la general, de entre unos 1.300 participantes, lo hago en 11:26, mi MMP en distancia IR.

- CROS DE CABO DE PALOS (06-08-2011): No podía faltar a esta, es en mi lugar de veraneo, otro 5.000 con recorrido muy conocido, lugar de entreno, termino 7º de categoría.

- CROS MINERO DEL LLANO DEL BEAL (27-08-2011): Un 5.000 duro, además, me exprimo demasiado y termino regular, petado en el último Km, a pesar de todo, 9º de categoría.

- CROS DEL ALGAR SUBIDA A LA FUENTE DEL SAPO (03-09-2011): Un 8.000 durillo, de los que me van, con 5 kms para arriba y luego todo para abajo. Muy buenas sensaciones, voy todo el tiempo con el amigo Pedro Cayuela, y termino 9º de la categoría.

- MARATÓN JUNGFRAU SUIZA (10-09-2011): HECHA!! 4:41, buen tiempo para la dureza de la prueba, se suben 1.500 metros en los últimos 16 kms. Termino 652 general y 141 de categoría.

- CARRERA NONDUERMAS (17-09-2011): HECHA!! Una cuarta de distancia, 10.600, acompañando a Riqui, nos sale 47:35, buenas sensaciones.

- MEDIA MARATÓN DE ALICANTE (02-10-2011): HECHA!! Con Riqui, aunque la organización señala 1:40 por error del puñetero chip, en realidad son 1:39, a un ritmo de 4:45. Buen ritmo y sensaciones, ya que vamos sin forzar, acumulando kms como estaba previsto.

- CARRERA POPULAR BAHIA DE MAZARRÓN (09-10-2011): HECHA!! Buen 10K, terminado en 42:06, 49 de la general, 8 de la categoría, buenas sensaciones, pero mejorable cuando se acumulen los kms necesarios, creo que puedo estar en 40:00.

- DUATLÓN CROSS DE CIEZA (15-10-2011): HECHO!! Duro recorrido, como siempre, pero muy buen ambiente y resultado en mi línea, 1:42, 60º de la General y 8º de la categoría. Anécdota, por alguna razón que ignoro, salgo con el dorsal 10. Casi pro.

- DUATLÓN CROSS DE JUMILLA (23-10-2011): HECHO!! Viene Riqui, recorrido sencillo y muy rápido, tiempo 1:21, 51 de la General de entre 100 y otro 8º en categoría, estoy abonado a ese puesto.

- MEDIA MARATÓN DE JUMILLA (30-10-2011): HECHA!! Es la última de la temporada, otra con Riqui, somos inseparables, en esta él mejora su marca, menuda progresión, los dos en 1:38 y sin forzar, cumpliendo los planes.