lunes, 28 de mayo de 2012

"VIDA DESPUÉS DEL IRONMAN

Pues sí, la hay. Y puede resultar tan entretenida, gratificante y saludable (o más) que la que precede y te lleva a realizar un Tri de larga distancia. 

Es verdad que durante los largos meses que anticipan la participación en una prueba tan exigente, te centras tanto en su preparación que puedes dejar de lado otras actividades y otros intereses, descuidando amigos, familia, etc. Aunque no estoy seguro de conseguirlo, intento que no sea mi caso, y por eso no dejo de hacer durante todo el año lo que de verdad me gusta, salir con la bici de montaña, viajar, ver cine, escuchar música..., buscando que sea compatible y practicarlo con la gente que más me importa. Ni todo en la vida es deporte, ni practicar Ironman es mi religión, y mucho menos un medio de vida. Lo hago porque me gusta y porque me lo paso bien, como tantas otras cosas.

Ahora, sin ningún objetivo en mente, y pensando los que puedan ser en la próxima temporada, me veo mirando el calendario de pruebas y carreras para participar en las que más me atraen, con independencia de si me entorpecen o no la preparación, y sin pensar en marcas que me obliguen a optimizar los entrenos.

Así, y una vez terminada la prueba de Lanzarote, también me había dicho a mí mismo que aparcaría por unas semanas (o meses) lo que menos me atrae de la preparación del IR.  En mi caso, la natación. Y sin embargo, hoy mismo me he descubierto haciendo largos en la piscina ¿Para qué? ¿Por qué? Ni yo mismo lo sé... Bueno, quizás si rebusco un poco en mi interior (no es necesario ahondar mucho en mentes poco complejas), encuentro algunas razones. Afán de superación, ser mejor...  Y supongo que por esa misma razón, también me estoy planteando ir a la pista de atletismo a hacer series y conseguir algo de velocidad en la carrera a pié. Creo que ya no tengo arreglo, y como me decía un amigo que anda en esta misma línea, "somos raros, muy raros".


El fin de semana ha pasado muy tranquilo, el sábado, con los amigos de LA MOTA, a Calblanque, a reconciliarnos con esos espectaculares paisajes de nuestra Región, que teníamos abandonados desde hacía meses. Menuda mañana nos hizo!! Tan buena como el caldero que nos tomamos después en el Restaurante Cala Flores.

En la anterior, el blogger, en la playa, con el Cabezo de la Fuente al fondo. Abajo, los compas, disfrutando de la luz, del mar, del cielo, y del aire que nos ofrecía Calblanque el sábado.


En esta otra, con una perspectiva imponente de las playas de Calblanque, desde la base del Cabezo.


Y el domingo, con Riqui, y los compis del Mandarache, al 10 K Ciudad de Murcia, aunque nosotros nos decantábamos por la versión resumida de los 5 K. Riqui por incompatibilidad de horario con sus compromisos de Comuniones, y yo porque había pensado que era todavía pronto para castigar las piernas. La salida se demoró media hora, generando cierta inquietud y nerviosismo entre los participantes, que ya estamos acostumbrados a que la puntualidad sea la norma en estas pruebas.


Con todo y con eso, muy contento, me salió en 20:21, el 22º de la General, y el 5º de la Categoría. Riqui solo un minuto después, el 7º de la suya.


Fue un placer compartir con todos los amigos del Club (en la foto superior con Javi Hervás un bastión del Mandarache), y con otros que no lo son, como Fran del Madelsur, Juan de Dios y Pepe, Miguel (canario), y Miguel (otro veterano amigo del tri que sigue el blog y que me saludó muy amable), entre otros. 

El sábado que viene a la Media de Montaña de Calasparra, con Riqui, Eli y mi hermano Feli, a ver que tal nos va. Ya os cuento.

Ciao


miércoles, 23 de mayo de 2012

"IRONMAN DE LANZAROTE 2012...


De regreso a casa, sin maletas ni bici (gentileza de Iberia), ya puedo contaros mi experiencia canaria.

Sin rollos ni disquisiciones, como a mí me gusta. Esta es la segunda prueba más dura que he conseguido finalizar en la distancia IR (y ya van cinco). Y es que ahora compruebo, con el ejercicio descargado en el ordenador, directo del Garmin 910 XT, que la bicicleta acumula un desnivel de más de 2.700 metros (en lugar de los 2.500 que dice la organización). Por suerte, hizo un pelín de viento, pero nada parecido a lo que suele soplar por esas tierras cuando Eolo se pone serio, porque si no, hubiera hecho estragos. Los cuarenta y cinco minutos más que el ganador empleó en Lanzarote este año (el español Del Corral), con respecto al tiempo que suelen emplear los pros en otras pruebas de la misma distancia, ponen de relieve que Lanzarote es "diferente".

La zona de meta, en plena fase de montaje...


En cualquier caso, prueba conseguida, otro reto terminado, en este caso para los curiosos, en 12:27. El reparto de mis tiempos por segmentos viene a ser el siguiente: natación en 1:26, bicicleta en 6:50, y carrera en 3:51. El resto, en las más que tranquilas transiciones que me caracterizan. Es decir, todo dentro de lo previsto. Una natación mejorable, una bici normal, y una carrera buena.

En la zona de transición, pasando el control de material, la víspera.


Como siempre, impresiona la vista... ¿Dónde está mi bici?


Aquí os dejo algunas de las fotos que la organización me hizo a lo largo del recorrido de la competición. Algunas han salido chulas... Hasta parezco fuertote. Se nota que el potochop y la propina al fotografo han funcionado. ¿A que casi no se nota que es mi cabeza pegada en un cuerpo macizo?


En cuanto a mis impresiones sobre la prueba, la verdad es que merece la pena un viaje así para participar y disfrutar de este evento. Ahora comprendo porqué la mayoría repite. Yo mismo estoy pensando seriamente regresar el año próximo. La organización es buena -no digo perfecta-, se nota el esfuerzo realizado y los años de experiencia. Los recorridos también aportan lo suyo para que te deje buen sabor de boca. El segmento de natación, no suele complicarse porque la Playa del Puerto del Carmen está a resguardo de los vientos predominantes, el recorrido ciclista, pasa por casi todos los rincones que merecen la pena de la Isla, y el de la carrera a pié, diseñada con tres vueltas, una larga y dos cortas, se hace muy ameno, y con gran ambiente por el paseo marítimo. 

Su dureza, como casi siempre, viene dado por lo duro de la bici, debido al desnivel que acumula y del viento, pero este año fue moderado, así es que no nos podemos quejar lo más mínimo.

Aquí, la bella y el dimonio, en la entrada del Parque de Timanfaya...


Si además puedes quedarte un par de días para relajarte y hacer alguna excursión para ver con más detalle algunos lugares, es muy probable que Lanzarote te enganche, y si la compañía es buena, o mejor, como en nuestro caso, al contar con la generosidad de Eli y de Marichu, que se prestaron a hacernos el recorrido turístico.

Aquí las dos abnegadas y sufridoras supporters...


Tampoco puedo olvidar que estos días han sido especialmente provechosos porque he podido conocer y compartir con otros Tris excepcionales, como Quique, Tante, Toño, Alex, Antonio, Gus... y otros que lo serán, como Ginés. Ha sido todo un placer.

Aquí, con Eli, en el Mirador del Río, con la Graciosa, de fondo.


Así las cosas, ya pienso en la próxima edición, calculando dónde y cómo puedo restar unos minutos a mi tiempo (además de las transiciones), porque ya tengo una referencia para atacarla, así es que esta misma semana me pongo las pilas y retomo los entrenos. Jeje. Que no, que no, que es broma, que me tocan unas semanas de ejercicio pero tranquilo, sin objetivos y sin competir. Bueno, el domingo es el 10K de Murcia...  ¿Quién se apunta?

Pues ya os cuento.

Ciao.


lunes, 14 de mayo de 2012

"LOS 101 DE RONDA...



Otra edición más, y ya van ocho. Todas las habidas en los últimos diez años, ya que dos de ellas se suspendieron por misiones del destacamento de legionarios de Montejaque en el extranjero. Y comienzo con esta aclaración de curriculum cientounero porque en esta ocasión voy a ser algo crítico con la organización, y me ha parecido necesario dejar claras dos cosas. Primera, que tengo amplia experiencia en esta prueba, y segunda, que he sido un admirador fiel e incondicional de este evento deportivo de primer orden.

Pues bien, dicho eso, y antes de dejar mis impresiones y fotos de este año, creo que la organización se merece un seco y sofocante tirón de orejas por no haber previsto el calor y haber habilitado más y mejores puestos de avituallamiento. Que las temperaturas iban a ser muy altas, se sabía desde hacía unos días, y sin embargo, se dejaron los mismos puestos que cuando hacen 20 grados menos. Desde mi punto de vista, imperdonable. Quien me sigue, sabe que soy especialmente intransigente con la cuestión de la hidratación. Qué paradoja, precisamente yo, que tolero los calores como nadie! Pues sí, a pesar de todo. Puede faltar lo que sea, pero el agua no, y faltó a cubos. No me sirven las escusas de que somos mayores de edad, que nosotros también debíamos saber la previsión meteorológica, que podemos llevar mochilas con dos o tres litros de agua, etc... Vale, lo entiendo, pero esta prueba no es de supervivencia, e insisto, las cuestiones de salud, deberían ser de absoluta prioridad, y la falta de agua y la deshidratación, no son una broma. Hemos pagado unos buenos euros por participar, y creo que es exigible, y la organización tendrá que asumir, que  es su obligación habilitar cuantos medios y puestos sean necesarios para evitar esos riesgos. NO PUEDO ENTENDER DE NINGUNA MANERA QUE SE RACIONARA EL AGUA como se hizo (solo un vaso, te decían), o no colocar un puesto intermedio entre el cuartel y el cementerio de Montejaque, a más de seis kms con la subida de La Ermita por  medio. Señores organizadores, no es lo mismo practicar deporte a 10 - 15 grados que a 40 - 45, y eso ha de mejorar para posteriores ediciones. Espero que tomen nota. 

Por lo demás, y una vez abierto el libro de reclamaciones, tampoco estaría de más adelantar el horario de la salida (las 9:00 o 9:30 evitaría el chicharrero del estadio), y poner más personas entregando las sudaderas en las horas punta, porque se habrían evitado las interminables y desesperantes colas de más de una hora que muchos tuvieron que soportar para recoger su recuerdo, tras haber finalizado la prueba.

Dicho todo esto, tampoco quiero dejar de agradecer a todos los legionarios y voluntarios el importante esfuerzo que ellos también hicieron, aguantando el mismo calor que los participantes. Por supuesto, la Legión, como institución, sigue mereciendo todo mi respeto y admiración, y Ronda sigue siendo una de las ciudades  más bonitas y turísticas de Andalucía. 


De los amigos de LA MOTA, nos trasladamos este año a Ronda Inocencio, Félix, Pepe Guirao padre, Pepe Guirao hijo, Paco Mallorquín, Pepe Marín, Pepe, Juan Pedro, Joaquín, Pepe Riquelme, Angel Ayllón, y yo, es decir, un total doce miembros de este grupo de buenos amigos. Los cuatro últimos en modalidad Duatlón, y el resto MTB. También se unió Pedro, un amigo de Paco, venido de Cehegín, que junto con los Guirao debutaba en la prueba. 

En la foto, los duatletas, esperando la salida.


Me gustaría decir que todo salió a la perfección, pero por desgracia no fue así. Pedro, terminó ingresado  en la UCI por golpe de calor en la cuesta del cachondeo, y todavía a estas horas sigue hospitalizado recuperándose. Parece que va todo bien y por suerte no habrá más consecuencias que el soponcio que nos llevamos todos, especialmente Félix que lo atendió in situ (su condición de médico sirvió para evitar males mayores), y su mujer. Mucho ánimo PEDRO!!

A salvo este incidente, que no podía pasar por alto, y que explica aún más mi insistencia en las cuestiones del agua, todo salió bastante bien. Terminamos dentro de lo previsto, sin caídas ni averías, y pasamos un fin de semana muy agradable.

En la zona de meta, Riqui y yo, finishers, esperando al resto del grupo...


Fueron llegando poco a poco, y aquí tenemos a Félix con los Guirao (JR en cabeza), en la recta final... 


El día previo ya estábamos ubicados en Ronda para hacer algo de turismo y perdernos por sus callejuelas.


E incluso habíamos comprobado el estado de las burris y de nuestras piernas, bajando y subiendo el famoso cachondeo, y disfrutando de las vistas del tajo...


Y que la primavera está sentando muy bien a la Serranía...


Y a los serranos, de Santomera...


El sábado que viene, en el IR de Lanzarote, último objetivo de la temporada, sin más pretensiones que la de terminar entero. Ya os cuento.

Ciao.

lunes, 7 de mayo de 2012

"CARRERA POR MONTAÑA EN LORCA. UN RETO COMPARTIDO. TODO UN DESCUBRIMIENTO


Pasado el puente de mayo, sin tenerlo muy previsto con antelación, pero con ganas de hacer unos kms graciosos por el monte, veo el calendario de carreras, llamo a Riqui, nos liamos, nos apuntamos, y el sábado a Lorca, para participar en la Carrera de Montaña "UN RETO COMPARTIDO". Total, solo eran 35 kms con un desnivel de 1540 metros. Jeje.


La verdad es que inicialmente, y por pura ignorancia, no era muy optimista en cuanto a las posibilidades de una carrera por los montes de esta importante localidad murciana, por su apariencia seca y agreste, pero el caso es que debo reconocer que estaba muy equivocado. Resultó todo un acierto, un auténtico descubrimiento. El recorrido estupendo, realmente bonito, la organización perfecta, la barbacoa posterior inmejorable, y la causa solidaria, hicieron un día inolvidable. Además, pudimos compartir mesa y experiencias deportivas con los amigos del Madelsur Fran y Pepe. En resumen, una carrera a tener muy en cuenta para las próximas ediciones.


En cuanto a la carrera, bastante bien para estar saliendo y todavía sin recuperar, de un buen resfriado. Pudimos terminar los dos juntos en 3:23, con buenas sensaciones.


Las fotos, gentileza de Juan Fran, de cuyo album las hemos hurtado.

Por lo demás, el domingo otra tirada de 115 kms con la bici de carretera, con Eli, los dos luchando contra el viento que bien temprano hizo aparición y que nos complicó el regreso desde San Javier.

Además, una mención especial a los campeones del Mandarache Raúl Guevara y Mateo Pesquer, que se proclamaron, respectivamente, Campeón y Subcampeón de España de Duatlón en Grupos de Edad. Los dos son unos extraordinarios deportistas que hacen todavía más grande a nuestro Club. Gracias a los dos y ENHORABUENA.  


El sábado estaremos en Ronda, para los 101 que organiza La Legión, en modalidad Duatlón. Ya os cuento.

Ciao

jueves, 3 de mayo de 2012

"EL REGRESO A CARRIZOSA...


El año pasado, por problemas con el calendario deportivo, no pudimos asistir a la marcha de MTB que todos los años organiza el Ayuntamiento de Carrizosa, pero este, no había excusas. Un puente sin compromisos, a dos semanas para los 101 de Ronda (es un buen entreno), y la magnífica atención que siempre nos han dispensado allí, eran argumentos de peso para movilizarnos de nuevo y regresar a esta localidad de Ciudad Real, vecina de Ruidera, para participar en esta edición, disfrutar de sus gentes, de sus paisajes y de su hospitalidad.

En esta ocasión solo nos desplazamos el llamado núcleo duro de LA MOTA: Félix, Joaquín y yo. Como siempre, llegamos el día antes, para hacer noche en Ruidera, visitar las lagunas (que no se cansa uno de contemplar su belleza), hacer unas fotos, cenar pronto y a descansar (la verdad es que el pueblo no da otras opciones de marcha).




El tiempo se comportó, dando tregua a la lluvia que había caído hasta esa misma tarde, pero el "Anticiclón Charli" llegaba a esas tierras manchegas, llevando, por unas horas, la sequía total. 

La ruta, como siempre, bien bonita, salieron en total 72 kms, que hicimos a buen ritmo, ya que el GPS marcó una media de 20,1 kms/h, que no está mal, aunque es verdad que no se acumulaba gran desnivel. La maquinaria está preparada y engrasada para los 101. ¡¡A mi la legión!!...


Aunque la crisis también ha hecho mella en Carrizosa y se nota en algunos detalles (sin trofeos,  regalos, ni sorteos, y el cambio de la carne de cordero por la de cerdo en la caldereta) la ilusión, la dedicación y las ganas que le pone la organización de la prueba (Ayuntamiento y Club ciclista) y el alma pater de la misma, el amigo Raúl, hacen que se disculpe cualquier pequeño inconveniente, y que hayan merecido la pena los más de 700 kms de coche entre ida y vuelta que hay que hacer para participar en su ruta.


El próximo año nos veremos de nuevo.

Ya os cuento.

Ciao