"DESAFIO ALMERIA 2005

Otra prueba más del calendario que se completa sin problemas ni incidentes. Siguiendo la inercia de Ronda, otra prueba de MTB - DUATLÓN CROSS, que hemos ido a disfrutar de finde en Retamar, los amigos de LA MOTA, en esta ocasión representados por Félix, Joaquín, Ino, Angel, Juan Pedro, Pepe Alderete y Pepe. Paco Mallorquín resultó baja a última hora porque no llegó a recuperarse del todo de las caídas sufridas hacía dos semanas en Cabo de Palos. Se le echó de menos.

El entorno de la costa de Almería es un lugar realmente bonito, con el Parque Natural de Cabo de Gata a un paso, por lo que aprovechamos la víspera de la carrera para darnos un paseo por la zona, saliendo desde Retamar, hasta Cabo de Gata, y regreso.

La carrera, dura, principalmente por dos motivos. El primero, la lluvia, que desde la salida nos dio poca tregua, menos mal que no era muy intensa, e hizo llevadero el recorrido, aunque con algunas zonas de barro. El segundo, que al hacer la modalidad Duatlón, la única opción era la de 50+10 (bici+correr),  pocos kms para lo que yo prefiero y estoy acostumbrado, y que se traduce en un ritmo muuuuuuy rápido.  

Foto del equipazo, antes de la salida.

Desde el principio intento colocarme en puestos de delante, donde enseguida se estira el pelotón y se forman grupos. La primera parte ascendente por vías y pistas rápidas, con algo de rambla. La segunda, de regreso, principalmente por ramblas y caminos embarrados. El desnivel acumulado no era importante, por lo que no hubo grandes subidas. La media obtenida de casi 25 km/hora demuestra que se rodaba a un buen nivel, finalizando el segmento en poco más de 2 horas. La transición bastante rápida, deja bici, quita el casco, ponte zapatillas de correr y al trote, con el agua en la cara porque sigue lloviznando... Nos meten por una pista de tierra paralela al mar en dirección a Almería, donde en algunos tramos tenemos que practicar el patinaje artístico por culpa del barro, giro y regreso. De nuevo en Retamar, un tramo de asfalto ascendente que compartimos con los ciclistas que siguen llegando, giro y vuelta, esta vez sí, para encarar el Polideportivo... Me cruzo con al amigo Pedro Cayuela (de las Fortalezas), que había venido desde Cartagena para participar en el Du, y que me pisaba los talones, después con Juan Pedro, también cerca, Angel, y por último Ino, todos ellos habían terminado la bici en estupendo lugar. Yo sigo a lo mío, intentando que no me pasen corredores, aunque de vez en cuando algunos me levantan las pegatinas, y es que también participaban en modalidad de relevos, y no hace falta explicar cómo pasaban los que arrancaban frescos solo para hacer el tramo a pie. Al final, entro en Meta en aproximadamente 41 minutos, tiempo total empleado 2:47 según mi Garmin, lo que me da a entender que el 10.000 no estaba muy bien medido y debieron faltar algunos metros, porque yo no corro esas distancias tan rápido después de una paliza seria en Bici. 

Cruzo, estiro mínimamente y espero que vayan llegando los compis, que lo hacen en el mismo orden en el que me los había cruzado. Especialmente contento Inocencio, que por fin pudo hacer un Duatlón después de veinte años, ya que lo de la carrera a pie lo lleva regular, y cada vez que intentaba trotar terminaba con molestias o lesión. Por su parte, Pepe Alderete, el otro Pepe, Félix y Joaquín, que participaron en modalidad MTB también terminaron en unos tiempos magníficos, y sobre todo, sin caídas ni percances. En la clasificación, a falta de tiempos oficiales, creo que entré en torno al 25 - 30 de la general, de unos 200 participantes, pero sin ninguna referencia de categoría. Ya se verá...

Por fin las clasificaciones del Duatlón, han tardado tres largos días en publicarlas. Mi tiempo oficial, 2:45, dorsal 707 (guapo, guapo), puesto 23º de la General y 7º de la Categoría Vet. A. ¡Mejor de lo que me esperaba! A ver si para próximas ediciones la organización aprende a sacar las clasificaciones el mismo día de la prueba, que no es tan complicado ni requiere de última tecnología...

NOTICIÓN DE ÚLTIMA HORA: 
Joaquín podio en la categoría Veterano B de los 50 km BTT. Lástima que no lo dijeran en la Meta y nos marcháramos de Retamar sin el preciado trofeo. Ojo, Félix cuarto, demostrando el tremendo estado de forma de los master 50 del grupo.

Sus resultados en este enlace: CLASIFICACIONES 50 BTT

En fin, ENHORABUENA a todos los amigos de LA MOTA, y por supuesto a sus compañeras, incansables acompañantes y animadoras sin las que participar en estas pruebas sería mucho más difícil y aburrido. Va por ellas!!

"UNA DE POLÍTICA...

Retornamos a las agrias discusiones de los miércoles, no del jueves, bueno... de cuando salga.

"SABADO, SABA... TOMA DOBLETE

Por la mañana, unas 3:30 horas de auténtico MTB, y digo auténtico por dos razones, primera, porque era por verdadero terreno de montaña, y la segunda, por la diversión que siempre debe acompañar su práctica, en este caso por el estado del terreno que nos hizo pasar una de las mejores jornadas de bicicleta del año. Véase la cara de disgusto del personal, antes del refresco de fin de etapa.

El caso es que nos fuimos con intención de hacer algo tranquilo por el Coto, y así se inició la ruta, estábamos Pepe Guirao, Basti, José Manuel, Pedro y yo. Como por la tarde tenía la Media de Almansa me lo tomé con calma, acompañando en todo momento a Pedro, que se reincorporaba después de unos meses (creo que tres o cuatro) de inactividad por lesión-enfermedad. Avanzada la mañana y recorridos unos cuantos kms, se decide el regreso por la Rambla de Molina, la que lleva desde Alto Real a Molina de Segura, para terminar por la Vía Verde. Remate perfecto, salvo que Pedro ya venía algo cansado, así es que le sugerí que recortara para no arriesgar una caída, y aceptó encantado, volviendo por el asfalto a Murcia. Nosotros, los demás, al rambling, una de nuestras actividades favoritas cuando salimos con las gordis. Lo que nadie nos imaginábamos era que la rambla iba a estar en ese estado de perfección. Prácticamente sin transitar, y recién el gran chaparrón del día anterior, que la había dejado tal y como deben estar las ramblas, con charcos , pocetas y barro, que nos obligaron a emplearnos a fondo durante los más de 7 kms que tiene. Ni que decir tiene que las bicis y nosotros mismos terminamos como auténticos ecces homos (que diría mi madre), así es que todo terminó en la máquina de lavar de la gasolinera, tirándonos agua unos a otros, además de a las monturas. Borrachos de endorfinas, parecíamos críos chicos. 

Así quedaron mi calzado y patillas antes del remojón. Os podéis imaginar por lo que pasaron...

Llego a casa, ducha, comida rápida y al Bus, que los Mandaraches habían fletado para ir a Almansa y nos recogían en Murcia. Allí dorsales, y a correr...

Mi intención era acompañar a Riqui, para intentar ayudarle a mejorar su marca, y así fue, lo consiguió, en un recorrido verdaderamente desaconsejado para ese fin, recortó cuatro minutos. Conseguimos entrar en Meta en 1:41, lo que indica que todavía tiene unos minutos de margen de mejora en un circuito llano. 

Feli también terminó sin problemas, reservón, porque no conocía el circuito, pero disfrutando como un enano por el gran ambiente que se respiraba. Cinco mil corredores y una localidad, Almansa, volcada con el evento, transmiten una emoción de las que pocas pruebas deportivas pueden presumir. Un diez.

La jornada, inmejorable, terminó de madrugada, en el Bus que nos retornó a casa después de la cena en Almansa, y un viaje la mar de entretenido con las chirigotas de Pepe Toni y sus "acontesíos" del Kiosco. Magnífica idea esa de viajar en grupo, a ver cuando repetimos la experiencia.

Este finde nos vamos a Almería para participar, el domingo, en el Duatlón del Desafío Almería. Ya os cuento...

Ciao

"CON LORCA... SIEMPRE

Para todos los lorquinos. Aquí no hay discusión que valga.

"DIAS DE DESCANSO?

Bueno, si, esto es lo que toca durante unos días, por lo menos hasta final de mes, ya que abril y mayo han sido intensos, y antes de retomar el entreno para el IR de UK, en Bolton, tengo que bajar el ritmo, dejar que el organismo se recupere de las palizas tan seguidas, y  rehacer las fuerzas y las ganas para seguir en la brecha, como a mi me gusta.

El caso es que ese descanso nunca lo hago de forma inactiva, sino bajando algo el volumen de los entrenos, dejando pasar alguna competición, y sobre todo, la intensidad del ejercicio. Así las cosas, mi calendario está, hasta el 31 de julio, bastante relajado, y las pruebas que se ven programadas hasta mediados de junio se harán en "modo tranqui". De hecho, en la Media de Almansa del próximo sábado me obligaré a ir con algún amigo para no descontrolarme, que me conozco, y enseguida sale el "dimonio" que llevo dentro. Bueno, lo mismo me permito alguna alegría en el Duatlón Cross del Desafío Almería del día 29 de mayo.

Con estas intenciones, y para iniciar la temporada del buen tiempo (¿?), el sábado fuimos a Cabo de Palos, ya que la última vez no pudo ser por la lluvia (el finde previo a Ronda), para enseñar a Paco Mallorquín esa zona que tanto nos gusta y que él no conocía. Buen día y buen ambiente, aunque nos salió una ruta algo accidentada. Paco se nos esturreó tres veces (sin consecuencias importantes, aunque buen susto la última), un par de pinchazos, y yo que rompo dos radios de la trasera y rueda hecha un ocho. A pesar de todo, una buena etapa que terminó en el Restaurante Cala Flores, de nuestros amigos María Dolores y Paco, donde probamos, una vez más, el exquisito caldero que allí elaboran. Según Paco Mallorquín, de los mejores que ha probado nunca.

Bonito día y mejores vistas de Cal Blanque desde ese alto, con el Monte de cenizas, al fondo. Están , de izquierda a derecha, Angel, Joaquín, Félix y Paco, que ya llevaba el primero de los guarrazos:

 

La grupeta completa (menos blogger), en lo alto de Cenizas, posando en una de las baterías.

El domingo tenía previsto debutar con la natación en el Triatlón Olímpico de Los Alcázares, pero las cosas no salieron. Un día de perros, nublado, algo frío y con viento, un Mar Menor algo mayor, y las pocas ganas de sufrir en el agua, me llevaron a un nuevo abandono (el primero del año). Como les dije a los amigos que se interesaban por mi, a este paso me saco la especialidad de "probador de zodiacs". El caso es que me tocó ver la carrera desde la barrera, hacer algunas fotos, y acompañar a Eliseo, que ya está con su cuenta atrás particular para Lanzarote. MUCHA SUERTE ELI, el año que viene, si todo va bien, estaré contigo en la salida de este mítico IR.   Aquí os lo dejo, con su mejor planta, en el último día de la preparación, comprobando el material antes de desmontar y empaquetar la bici para el avión:

En esta otra tenemos al amigo Miguel Sáez, del Club Mandarache, en la T1 (transición para el segmento ciclista) de Los Alcázares. Está hecho un máquina, como ya demostró en el Medio IR de Arenales (Elche), y todo indica que lo culminará este año con su primer IR.

Como el miércoles previo, por la tarde, tuvimos la desgracia de Lorca, ya no quise poner  el pulso semanal que tocaba, y que había sido publicado, como siempre, esa misma mañana. Os lo dejo aquí, ahora, en vísperas de elecciones, ya que esa era la temática discutida con Feli:

Pues eso... Ciao

"101 DE RONDA, SEGUIMOS CUMPLIENDO OBJETIVOS, Y DISFRUTANDO

Una edición más de los 101, la 14ª de su historia, y la 7ª de mi curriculum. Ciclista en las primeras, y duatleta después. No nos cansamos de viajar a esta bonita y acogedora ciudad.

Como siempre, la organización, intachable, cumpliendo con todo lo previsto. Sin el despliegue de medios personales y materiales que el 4º Tercio de la Legión aporta cada año, sería imposible un evento deportivo de este calibre. Muchas gracias y ... VIVA LA LEGIÓN!

La participación de nuestro grupo se ha mejorado notablemente en esta edición, ya que diez de los amigos de LA MOTA nos desplazamos a Ronda para participar, todos en la modalidad MTB, menos el menda que repetía por tercera vez en la de Duatlón. Menudo equipazo, retratado en la misma Puerta 2 de la famosísima plaza de toros de Ronda. De izquierda a derecha, el blogger, Félix, Ino, Pepe Riquelme, Juan Pedro, Pepo, Pepe Alderete, Joaquín, Angel y Paco.

Aunque las previsiones del tiempo no acompañaban, ya que anunciaban lluvias para el sábado y el domingo, tuvimos mucha suerte, porque las únicas precipitaciones fueron un ligero chispeo y las tuvimos el domingo, unos minutos  antes de la salida, durante la espera dentro del estadio. Poco después de darse el cañonazo que daba el inicio a la prueba, el cielo se aclaró y el día quedó perfecto para hacer deporte. Tan solo algunas zonas con charcos y barro abundante nos recordaban que en primavera lo normal es que llueva.

Por lo demás, mi experiencia en esta nueva edición ha ha sido estupenda, mejorando 14 minutos mi mejor tiempo del 2009, y consiguiendo el puesto 19º de la general de Duatlón, de entre unos 600 participantes, siendo el 13º en categoría de más de 35 años. Según las clasificaciones oficiales y de mi Garmin, en un tiempo total de 6:06. 

Por cierto, hay que decirlo, en esta modalidad ganó nuestro paisano y amigo JESUS CARRILLO, con un espectacular 5:05, al que felicité personalmente en la meta, y aprovecho para reiterarle mi admiración desde aquí. ENHORABUENA CAMPEÓN!!

La carrera no tuvo, para mí, ninguna incidencia, además de la propia dureza de la misma, y que como es natural, ya conocía. Solo destacar que al quedarme con los amiguetes de LA MOTA durante la espera para la salida, renuncié a una mejor colocación entre los grupos de  delante, lo que pudo perjudicarme algunos minutos, pero los doy por bien perdidos, ya que no los iba a dejarlos solitos, desamparados, tan jóvenes e inexpertos, los pobrecitos...

Esta fue la representación de los Master 50:

Todos terminamos enteros, sin averías ni lesiones, y tan solo dos caídas simbólicas sin consecuencias, una de Angel y otra de Paco, que se empeñaron en dejar algo de su ADN por las tierras rondeñas.

Este año, como novedad para los ciclistas, se estrenaba una zona nueva, que diferenciaba su recorrido con el de los Duatletas y marchadores, y que se lo hacía, a ellos, todavía más dura que en ediciones anteriores. Un tramo criminal que venía, precisamente, después de la famosa subida a la ermita, para remate del personal, y con una bajada de cuidado. En fin, gran mérito el de todos los MTBikers (muchos se están pensado si el año que viene les conviene apuntarse al Duatlón, para eludir esa zona). En fin, gran trabajo el de los muchachos, que consiguieron acabar todos dentro de unos márgenes de tiempo estupendos.

Aquí tenemos a Félix, radiante en los últimos metros, antes de la meta, cruzando el puente del famoso Tajo, a la altura del Parador. Quién diría que ya traía 100,5 kms en sus piernas:

Otra foto de la grupeta, con la representación Mandarache en Ronda, Pepe Riquelme y yo, en primer plano, a la derecha de la imagen, dentro del estadio, esperando impacientes la salida de la prueba y que el cielo se despejara:

Mi felicitación para los participantes de todas las modalidades, los que terminaron y los que no, especialmente para los sufridos corredores y marchadores. Solo el haberlo intentado tiene gran mérito y merece todo nuestro reconocimiento. Para todos, ENHORABUENA! Demuestra la ilusión que ponemos en nuestro afán por cumplir objetivos y superarnos a nosotros mismos, y en definitiva, de sentirnos vivos.

En fin, cada uno de nosotros tiene su particular historia y experiencia de esta edición de los 101, la más numerosa en participación de LA MOTA. Iremos contando más detalles y anécdotas en las siguientes entradas. El año que viene más, y si podemos, mejor. Hasta siempre Ronda!

Novedad, me he encontrado este vídeo en you tube con la famosilla tachuela de Alcalá, os la pongo para recuerdo de los mejores momentos cientouneros:

"HASTA CUANDO?

 No se si os suena la noticia, dicen que ha sido actualidad estos días, algo he oído...