domingo, 22 de enero de 2012

"MI MMP EN LA DISTANCIA 1:28:47


Este es el tiempo real conseguido en la Media Maratón de Santa Pola. Seis años de running han hecho falta para ver en la clasificación un tiempo así. Ya se que no es nada extraordinario, que hay un buen montón de corredores, también de mi categoría por edad, que tienen mejor marca que yo en la distancia (hasta 63 en Santa Pola),  pero haber logrado mi MMP en esta Media, la Media por excelencia, la mejor Media de todo el territorio nacional, lo hace todavía más bonito y emotivo.

Y es que yo no compito ni me mido con nadie, lo hago por mi y porque me gusta, y así las cosas, resulta que he alcanzado un objetivo y unas metas deportivas que hace unos años me eran absolutamente impensables, y que  (no encuentro motivos para ocultarlo) estoy muy satisfecho con lo conseguido hasta ahora.


Y la pregunta... ¿Habrá más? Pues ni idea. Ahora voy a saborear y disfrutar este momento, y lo que pase en las próximas semanas o meses, Dios dirá. Si puedo mantener el ritmo de entrenos de running, lo normal es que llegue a la Media de Murcia en condiciones, al menos, de intentar igualar la marca, pero lo siento, no pienso obsesionarme. Seguir mejorando indefinidamente es algo que sé imposible. Siempre hay un punto de inflexión a partir del cual tu organismo no dará más de si por mucho que te empeñes, y  ese momento no debe andar muy lejos cuando se roza la cincuentena, y cuando compruebas que para conseguir una pequeña mejora los kms que debes acumular (cantidad y calidad) te ponen en riesgo de lesión fácilmente, y/o que el esfuerzo ya no merece la pena. La idea es seguir haciendo esto durante muuuuchos años, así es que no puedo dejarme llevar por la cronopatía (obsesión por el crono) y procurar mantener intacta mi salud para poder seguir DISFRUTANDO CON EL DEPORTE. 


En fin, que me lo he pasado muy bien, y aunque me llameis tontarra o pedante, esto se lo dedico a mi Jasper (ella lo sabe), al Club Mandarache, a los amigos de La Mota, y a todos los seguidores de este Blog. Gracias!

Ciao

martes, 17 de enero de 2012

"SEGUIMOS ACUMULANDO...

Así van pasando las semanas, y yo acumulando kms, y comprobando que los entrenos van dando sus frutos. Esta última ha sido de descarga, y la verdad es que voy asimilando el volumen y encontrándome bien, sin lesiones y sin más molestias que las propias de la edad. Jeje.


El martes pasado con el Pekabo Eli en flacas por nuestra ruta habitual  de la "Coca Cola", el miércoles por la mota en MTB, el  jueves otra vez flacas con José Fdez-Pacheco, un auténtico especialista en hacer fotos en marcha con su móvil. 


El sábado, por el Coto, con los muchachos de LA MOTA, Ino, Félix, José Manuel, Juan Pedro y el compareciente. Menuda mañana bonita de luz y claridad...



Como no podía ser de otra forma, Ino, que se ha ganado el título de Rey del Coto, nos enseñó, aunque parezca mentira, otros tres kms nuevos de Coto, bien entretenidos, y que pudimos disfrutar sin percances. Hasta José Manuel se atrevió con las bajadas más sueltas...


Y el domingo, otra edición de la Liga de Cross, esta en Puerto Lumbreras, con los Veteranos B del Mandarache, que van como motos, y con los que pudimos conseguir un segundo puesto, que nos coloca en primer lugar de la Liga Regional por equipos. Ya os podeis imaginar quien salió más abrigado...


Esta semana, más de lo mismo, pero con nueva carga, más kms a pata (intentaré llegar a los 80), contando con que el domingo estaremos en la Media de Santa Pola, la gran fiesta del atletismo popular (dicen que ya iban más de 8.000 inscritos), para intentar un sub 1:30...  Allí nos veremos Riqui, Feli, José Manuel, Paco Mallorquín, Eli, y una buena tropa de mandaraches, encabezados por nuestro World Champion Mateo Pesquer, que está haciendo una pretemporada de escándalo. Ya os cuento.

Ciao.

lunes, 9 de enero de 2012

"VENDO BICI DE MONTAÑA...

ATENCIÓN: YA SE VENDIÓ, NO TE INTERESES POR ELLA, ES TARDE. GRACIAS.

Pues si, esta Corratec la pongo en venta para aligerar el parque móvil (las que entran por las que salen), ya que no tengo sitio en casa.


Está prácticamente nueva, y PESA 8,700 grs., un auténtico pepino. Es el Cuardro Corratec Revolution, TALLA S, apta para ciclistas de hasta 1:70, y tiene dos años, con los siguientes componentes, la mayoría de ellos incluso menos tiempo, ya que esta bici la monté a la carta, y se ha ido renovando a lo largo del tiempo:

Horquilla Sid World Cup
Ruedas TZR Olimpic con bujes Extralite
Cubiertas Schwalbe Racing Ralph
Bielas Rotor 3D con platos Qrings
Transmisión SRAM X0 de nueve.
Manillar Easton EC 90
Frenos Avid Juicy Ultimate Carbon
Casete KCNC 
Cadena KNC Gold de 9
Tija Ritchey
Sillín Spezialiced
Potencia Thomson

Pongo estas fotos para que se vea el estado: impecable. Lo único que no se incluye son los pedales, y pido por ella 1.950 €. Si hay alguien interesado, que me ponga un comentario o mande email a mi correo carlosvaso2@ono.com



Ciao

miércoles, 4 de enero de 2012

"SAN SILVESTRES...

Así transcurrió el fin de año, de Sansil a Sansil, de Cartagena a Murcia, y corro porque me toca.


En realidad, había que ir a Cartagena para dar la cara y apoyar el deporte popular. De eso se trataba. El Sr. Cabezos, Concejal de Deportes de la ciudad, intentó cargarse el evento, pero cuando se vino a dar cuenta de que los corredores nos movilizábamos y que la carrera se hacía SI o SI, no tuvo más remedio que recular y "autorizar" una Sansil descafeinada (sin dorsal, sin tiempo, sin meta, sin bolsa...). Así las cosas, nos presentamos allí unas 500 - 600 personas, calculo yo, algunos venidos de fuera, como el amigo Carlos Vivancos, con la sanísima intención de mostrar su respaldo al deporte y evitar la desaparición, por plumazo político, de la carrera de fin de año con más tradición de la Región, la San Silvestre de Cartagena, que hacía su XXX Edición, que se dice pronto.




Además del Club Maratón Cartagena, siempre el más numeroso, estábamos los Mandaraches, algunos colegios de la ciudad, y un buen montón de corredores populares, muchos disfrazados con motivos alusivos al Sr. político, y así,  a eso de las 11:00 pasadas pusimos rumbo, escoltados por la Policía Local, por la calle Mayor, hacia la Plaza de España, Alameda,... y recorrido habitual hasta la Pista de Atletismo. Todo controlado, al trote cochinero, y con parón incluído antes de llegar a nuestro destino. Allí unos estiramientos, saludos a los conocidos, y de vuelta para casa.



En Murcia, me cuesta reconocerlo (como cartagenero que soy), pero ambientazo total. A eso de las 16:00 la calle ya estaba a reventar de gente. Había quedado con Riqui y con José Manuel para ir juntos, los tres, por Constitución y Gran Vía a la zona de salida. Impresionante, nunca habíamos visto tanta gente dispuesta para la fiesta (de todo tipo), ya que por el camino se veían corredores mezclados con familias y hasta con algunos más alegres todavía, ya pasados de alcohol, a pesar de la hora.



Aunque el Sr. Casiano había anunciado una participación de 6.000 corredores, hay que ser realistas y basta ver las clasificaciones para comprobar que no seríamos más de 3.000. No obstante, creo que record de participación y no tengo ninguna pega para la organización. Todo fue correctísimo. El circuito, conocido, el de años anteriores, que dice ser un 7.000 pero que no llega a 6.600, según mi GPS, y que transcurre por una parte del centro de Murcia, con gran ambiente y público, muy volcado y animoso. Entre estos, Elena y los cuñaos, Joaquín, Eli, Mayte, y muchos más que no llegué a ver (iba muuu concentrao)  pero que me animaban al paso. Gracias a todos!!.



La carrera, bien, saliendo en el mogollón, no se pueden esperar grandes tiempos, pero no obstante, un 26:58 no está mal, siendo el 158 de la General y el 21 de la Categoría Vet C, Riqui unos segundos después y José Manuel, más tranquilo, a unos minutos. Muy buenas sensaciones, ya que al salir más despacio por exigencias del guión, te puedes regular mejor y apretar al final, como a mí me gusta. La mejor manera de terminar el año.

Véase el detalle cómo la vieja del visillo sale corriendo por delante para ir a contarlo... 



Además, también vimos a Paco Mallorquín, otro de LA MOTA que debutaba en Murcia, y que también se nos ha pasado al running, y sin olvidar a Javier González (Espíritu González), otra vez a Carlos Vivancos, a los Mandaraches Esther Sánchez, Angel, Paco Atanasio, Carlos Ros, Chisko, María Jesus Gaona, y a Jorge Mulero que hizo una extraordinaria carrera, ... y a otro sinfín  de amigos.

En esta autofoto desde el Iphone de Paco, él en el centro, Riqui a la derecha, José Manuel y el menda lerenda.


El día 1 no podía ser diferente, había que empezar el año con buen pie, así es que con el inseparable Riqui fui a trotar otros 25 kms, completando así una semana en la que he acumulado 80 kms a pata, que es lo que me espera durante unos meses para llegar en condiciones a London. 

Ciao.