"LA NOCHE BUENA, EL DIA TAMPOCO ESTUVO MAL...

Así fue, la mañana del día 24 de diciembre nos juntamos una grupeta de siete unidades (creo que así lo dicen en las retransmisiones) y nos hicimos una ruta por la Sierra de Ricote, la mar de entretenida y completa.

Para el que quiera entretenerse, esta fue la ruta, puede ampliarse y ver con cierto detalle. Desde la opción satélite, creo que mejor.

Eramos Félix, Joaquín, Pepe Guirao, su hijo Pepe JR, Paco Mallorquín, José Manuel, y un servidor. Los mismos de la foto inferior.

Félix, nuestra hormiga exploradora, había diseñado y preparado el recorrido a conciencia, para no fallar, y así resultó, todo perfecto. Desde Ojos, subida hacia Ricote, desde allí, por la pista de la solana, hasta el Almeces, y  bajada por la senda de la madera, después enlazar con la de los forestales, rambla de Benito, y Blanca, desde allí siguiendo el río, para terminar en Ojos. Aquí lo tenemos, posando orgulloso por el éxito de la ruta.

En esta vemos a Guirao recortando silueta en el agua del embalse.

Salieron unos 43 kms en 3 horas y media efectivas de pedal, unas cuatro sumando los descansos para avituallarnos.

Las vistas y zonas por las que transitamos, espectaculares, la mar de variadas, con prácticamente todo lo que se puede esperar de la MTB. Zonas rápidas, sendas, bajadas técnicas, vadeo de rambla, es decir, un no se puede pedir más.

A mí me tocó la dura tarea del reportero, que ahora se ve recompensada, pero que in situ no está exenta de complicaciones, la más, adelantar a los cafres para situarme en posición y hacer la foto antes del temido descuadre. Así, en todas, salvo en las que estamos el grupo completo, claro. Esas con el temporizador automático buscando un buen apoyo.

Así las cosas, se pudo afrontar la cena de Noche Buena con apetito y algo de hueco en la tripa para el turrón.

LOS AMIGOS DE LA MOTA OS DESEAN FELIZ AÑO A TODOS.

Nos vemos en las Sansil (Cartagena y Murcia).

Ciao

"SEÑOR CONCEJAL...

En este hay menos desacuerdo del que parece.

"FELIZ NAVIDAD"

Os deseo que paséis una FELIZ NAVIDAD, y que el año 2012 solo os traiga cosas buenas.

Por mi parte, a correr las San Silvestres de Cartagena (aunque sea clandestina) y Murcia, y a disfrutar todo lo que pueda de la bici de montaña. Por la piscina me verán lo justo, porque bajo el agua ya se puede escuchar música, pero no comer turrón.

Abrazo a todos y 35.000 gracias por seguir este BLOG.

Ciao

"INELUDIBLE TEMÁTICA NAVIDEÑA...

"Y MAS DE LO MISMO...

Más bici de carretera y otra Media Maratón a la saca. Ha sido este domingo, en Torre Pacheco, un circuito que me trae muy buenos recuerdos, ya que es el lugar donde el año pasado hice mi MMP en la distancia (1:29).

Antes, el jueves, una salida con la grupeta del Club Pekabo, a la que nos unimos los de la Mota Ino, José Fdez-Pacheco, y el que suscribe, para hacer, en total, unos 100 kms entretenidos con las flacas. Saliendo desde Murcia hasta Librilla, cola de caballo, Gebas, El Berro, Alhama, y regreso por la via de servicio hasta Murcia.

Aquí, Eliseo, su hermano (detrás), y Pedro Vizcaíno a la derecha...

José se jugó el tipo para inmortalizar con el iphone algunos momentos de la ruta, si nos pillan los guardias, nos empapelan, pedaleando y... toma autofoto:

Y como he adelantado, el domingo, a Torre Pacheco. El ambiente, fenomenal, la bolsa del corredor, de las mejores, y el trato pre y post carrera, un lujo. Es de las pocas carreras en las que no se ha notado el bajón de la crisis. Se nota el esfuerzo del Club organizador y de su Ayuntamiento. Chapeau!!

Allí nos juntamos unos cuantos Mandaraches... 

El plan era llevar a Riqui a un ritmo de 4:30 para bajar su marca e intentar algo menos de 1:35. Salió perfecto, ya que pasado el primer km de tumulto, pudimos regular perfectamente y marcábamos, conforme avanzaban los kms, una media de 4:27, dándonos incluso cierto margen para los últimos kms que siempre se empachan.

El caso es que yendo nosotros a lo nuestro, José Quijada, un buen amigo del Maraton Cartagena, que se nos une, al rato, Eliseo (Pekabo) que también coge rueda, y a eso del primer tercio, Mariano Pérez del Mandarache, también se acopla, y a eso de la mitad, un chaval de Tobarra que también pide permiso y se nos une... Jopé!! solo me ha faltado ponerme el globo del 1:35. Jiji.

Pasado el ecuador de la prueba, en este rápido circuito de dos vueltas, que siempre ayuda para conocer los kms restantes, vemos que estamos en tiempo, y que vamos bien, con fuerzas para mantener, y así lo hacemos. Incluso en algún km cerca del 15 nos sale más rápido (serían las ganas de terminar), pero vamos regulando para cumplir el objetivo, sabedores, por experiencia, que los últimos pueden pasar factura. Eliseo, corredor de gran experiencia, viendo que no es su ritmo, se descuelga para no pinchar, y algo parecido debió pasarle a Mariano, porque lo perdimos. Seguimos Riqui, José y yo...

Conforme nos acercamos al 20 compruebo que el ritmo ha sido excelente, que no ha decaido, y que si apretamos algo podemos hacer 1:33, más de un minuto menos del objetivo, así es que a falta de 500 metros, saludo al fotógrafo, cambio de ritmo y me pruebo...

Adelanto a unos catorce corredores, entrando en meta en el 1:33, y muy satisfecho por el rendimiento en esos metros finales, a pesar del cansancio acumulado.

José, entra unos segundos después, también apretando los dientes al final.

Riqui también le sigue, aunque no ha podido exprimirse por una glucosa que había tomado antes y que le había caído regular. Llega con malestar de tripa. A pesar de todo, ¡¡EXCELENTE!! Consigue su MMP con un tiempo real de 1:33. Menuda progresión, en unos meses ha bajado casi 15 minutos en la distancia,  y ya está viendo cómo el 1:30 lo tiene a tiro de piedra... pronto será suyo.

Las estupendas fotos de Torre Pacheco son del Album del Club Tragamillas, y del incombustible Pablo Tudela, que cuando no corre de corto lo hace con la cámara a cuestas para pillarnos y ofrecernos estos estupendos recuerdos. Gracias a los dos!!

Ciao

"OTRA EDICIÓN DEL PULSO SEMANAL...

"MENUDA SEMANITA DE ¿DESCANSO?...

Pues eso digo yo... Menudo descanso!! Pero es que cuando me averroncho (como diría Riqui), las cosas salen así. El caso es que el miércoles, tres días después de correr la Maratón de Valencia, y viendo que las piernas se habían recuperado bien, me lié la manta a la cabeza y me fui al Cross de la Armada en Cartagena. Un 7.200 bien organizado y con un recorrido de tres vueltas, bastante rápido. El caso es que, sin esperarlo, primer podio de la temporada, 3º de Veteranos B, por lo que no podía pedir más, contento y para casa con otro trofeo para la vitrina. 

Menuda cara de concentración previa que se me pone...

El sábado a la MTB, con Riqui y Joaquín, decidimos retar al pronóstico del tiempo (mal tiempo) y en esta ocasión nos liamos los tres el chubasquero al coco, y al monte. El caso es que nos salió una rutica por el Coto la mar de apañá, y sin mojarnos  echamos unas tres horas de pedal y risas. 

Aquí en una autofoto...

El domingo, estaba previsto, Media Maratón de Cieza, por lo que carretera y manta. Allí me planto con el objetivo de terminar, y el plan salir tranquilo y terminar todo lo fuerte que pudiera los últimos kms, para ver cómo respondía el cuerpo. Al final, muy bien, el segundo 1:33 de la temporada, 12º de la categoría Veteranos ¿? 

Aquí, en los últimos 2 kms, dándolo todo...

El lunes ¿descanso?... Pues no, acudo a la llamada de la Mota y cojo la MTB, con José Manuel, Félix, Paco Mallorquín y Pepe Guirao, nos citamos en Moratalla y hacemos una pedazo de ruta tremenda. Nos salieron 4 horas de pedal (y andar porque algunas zonas no tan ciclables), pero nos hace una mañana perfecta para disfrutar de la bici, y un recorrido espectacular de bonito. Félix, el padre de la criatura, ejerció, de nuevo, de hormiga exploradora y nos llevó sin ningún error por el recorrido que nos había preparado con todo esmero y perspectiva aerea (desde el Google Earth). Tiene mucho mérito, pero solo una cosa Félix... Si llegamos a "volcar" una cuesta más, te comes la bici de canto. JeJe

Aquí, los cuatro jóvenes mimetizados en "tolbosque"...

Félix, enseñándonos una encina centenaria que había encargado nos pusieran en el camino...

Guirao, emergiendo de las profundidades de la rambla del río Alharabe...

Otra vez la grupeta, que no se cansa de tanto "desufrir"...

José Manuel, sujetando la encina, por si se cae, o mejor, se vuelca (como él)...

Y para terminar la faena semanal, como el martes era fiesta y no había mucho que hacer, pues ándale... Al Cross de Totana, que había que soltar las patas. Pues eso, un 4.650 muy ameno, de los que gustan, con un recorrido urbano de tres vueltas y con cuestas. Al final, me sale en 18:15, es decir, a 3:55 min/km, quedando 28 de la general y 7º de la categoría Veteranos C. Con todo, llego antes que el que hace 3º en Veteranos B, osea, menudo nivelazo el de los viejunos de mi categoría, el podio se queda entre los diez primeros de la general... Casi ná. No obstante, los mandaraches no se volvieron de vacío, porque Mercedes ganó en féminas, y Paco hizo 2º y Angel 3º de los más Veteranos...

El caso es que Riqui se acercó a hacerme fotos, y por eso, gracias a su trabajo, os dejo estas tan guapas.

Pues ya está, semana casi terminada, y el domingo que viene, más, en Torre Pacheco.

Ciao