viernes, 22 de enero de 2010

"La Mota en ....PARIS!!


Este último fin de semana "largo" (de viernes a lunes) cuatro amigos del grupo, y nuestras respectivas costillas, nos hemos escapado a París. Sí, como digo, al París de la France, a pasear por los Campos Elíseos y por la orilla del Sena, a retratarnos bajo la Torre Eiffel, a disfrutar del Jazz nocturno en una típica cueva, a comer foie, fromages, omelettes, y a beber vino de la Borgoña.


Ha sido una estupenda experiencia, lo hemos pasado de campeonato, el tiempo, a pesar de los pronósticos poco optimistas, tampoco nos ha creado inconvenientes serios (hacía algo de frío, pero solo nos llovió un día), y pudimos pasear por todos los distritos. Tan bien lo pasamos y lo exteriorizamos que creo que en algún restaurante han puesto nuestra foto, y no precisamente para añorarnos, sino pinchada con un rabo de lagartija (va de retro, o como dijo una dependienta de un puesto de bocatas cuando no se aclaraba... "malediction").

"Aquí tenemos al trío de chulos preparados para dar la talla (más bien la nota) por la ciudad del l'amour"


Algunos hemos aprovechado, además, para no perder la forma y eludir los gramos que se pegan en estas ocasiones, para corretear por el Bois de Boulogne, una de las zonas ajardinadas más importantes de la capital, y por donde discurren los últimos Kms de la famosa Maratón de París, justo antes de llegar a la meta de la Avenida Foch. Un lugar magnífico, que nadie debe perderse, y que sea la época del año que sea, siempre tiene un encanto especial. Ahora, en pleno invierno, con los árboles pelados y el lago helado.

"Aquí está Joaquín, el único que se atrevió a trotar conmigo, dejando claro testimonio de que había estado allí"


En fin, no nos quedó ni un sitio por visitar, Félix y Rosa que eran los únicos que no habían estado allí, disfrutaron de lo lindo. Elena y yo somos más habituales desde que Vueling puso línea desde Alicante, y hemos viajado a París unas 10-11 veces, y seguimos yendo con toda la ilusión, siempre descubriendo algo nuevo de esta ciudad, una de las más bonitas y románticas del mundo. Las otras parejas fueron Joaquín y Dori, y Pepe Guirao y Ana, que también repetían.

"Aquí, en la Plaza de la Concorde, con el Hotel Crillon de fondo"


En definitiva, una salida poco ortodoxa (diría Félix) desde el punto de vista deportivo, pero muy bien aprovechada desde el turístico-culinario. Esperemos que este sea solo el inicio de otras salidas lúdicas del grupo por el exterior.

"Un bonito contraluz desde Montmarte, al atardecer, con los típicos tejados y con la torre Eiffel al fondo "



"Y por último, una de mis fotos favoritas del viaje, este árbol del Bois (entre siniestro y enigmático) que antes de terminar el entreno, y gracias a que siempre llevo el móvil a mano, pude hacer"



Ciao

Carlos

lunes, 11 de enero de 2010

"DE MEDIA EN MEDIA...

Como estaba previsto, este finde me tocaba la Media Maratón de Lorca, concretamene el domingo día 10. El sábado previo, frío y viento, con la bici de montaña, cuatro horas desde Murcia al Coto, unos recorridos por la zona de bosque, subida a Altorreal, Molina y regreso por La Mota, todo a ritmo tranquilo y en muy buena compañía, ya que hice todo el recorrido con Riqui, y en el Coto estuvimos con Ino, Joaquín, J J, Angel y Juanpe.

El resultado de Lorca, a pesar de mi buen tiempo, igualando el mejor hecho en la de Murcia del 2008, 1:33, mera anécdota, lo más importante y verdadero protagonista, el frío intenso que pasamos a primera hora de la mañana.

De camino, el termómetro del coche bajó hasta los -3º, es decir, un frío de pingüinos. Y muy poco más era lo que hacía en Lorca entre las 9:00 y 9:30. El caso es que desbarataos todos planes de vestuario para la carrera, porque no podía soportar el frío con el mono de triatlón y una camiseta, y me cambio en el último minuto, me pongo de largo y con un chubasquero de la bici, y a la línea de salida a esperar el pistoletazo.

La carrera sin contratiempos en cuanto al recorrido, conocido e idéntico al del año pasado, bastante llano y rápido, que inicio con un ritmo algo acelerado de más, que controlo a partir del Km 5 a buen ritmo, y que puedo mantener hasta casi el final, Kms 17-18, donde veo que me cuesta un poco más aguantarlo, y no puedo acelerar para seguir el paso de Carlos J. García y otros amigos, como Miguel Llamas (que quedó cuarto en su categoría), que me adelantan y los veo alejarse con impotencia. A pesar de todo, termino bastante entero, e igualando mi mejor marca, 1:33. Es una buena noticia, porque sigo corriendo sólo dos días a la semana, conservando la forma, y esperando llegar un poco mejor a Orihuela aumentando uno o dos días más de entreno a pié, y quitar un minutillo, por lo menos. Pero antes, nos tocará la gran fiesta de Santa Pola, donde no tengo ninguna intención de forzar ni hacer tiempo, sino acompañar a unos amiguetes menos ambiciosos, y al ritmo que ellos me pongan.

"Una foto de Lorca, en la misma meta, previo al "control yogur", y que me envía por e-amil Carlos J. García, que se ha molestado en buscarla".


Ciao,

Carlos

viernes, 8 de enero de 2010

"AÑO NUEVO, IMAGEN RENOVADA

Ya lo habéis visto, con el inicio del año, este blog cambia su imagen por esta, creo que más moderna, y menos estridente por el colorido tan extremo que tenía antes.
Como hay que renovarse o morir, he aprovechado estos días de poco salir a la calle, y entreno indoor por culpa del frío polar que nos amenaza , para recomponer el formato (plantilla) del Blog. Por cierto, ¿qué diferencia hay con el frío siberiano de hace unas semanas?

Aquí me hallo, en casa, tirado como una colilla, calzado para correr, a la espera de que mejore ...


Espero que os guste la nueva imagen (del Blog), no me ha salido nada mejor, ni más avanzado técnicamente, pero ya os podeis imaginar que en esto de la informática soy un autodidacta con más ilusión que conocimientos.

Bueno, os cuento, efectivamente, como tenía previsto, el día de año nuevo lo empecé con buen pié, mejor dicho, con buena zancada, ya que yo solico, sin más compañía que mi Ipod, me largué por la Mota, dirección Molina, hasta completar los 21 Kms de rigor, y vuelta, para completar los 42 con los que había amenazado a la entrada de año. Sin problemas, ritmo suave, en total un tiempo 3:45, perfecto para hacer fondo, quemar turrón, y evitar lesiones. Otro día comentaré mi opinión sobre la recomendación de hacer o no la distancia del maratón para entrenar IRONMAN. Es obvio que yo soy partidario de la primera opción.

Al día siguiente, salida tranquila con la burri gordi por el Coto, y el domingo 3, otra vez solo, me piro con la flaca hasta el Berro por Librilla - Cola de Caballo, y vuelta por Alhama. Otra salida estupenda por la buena mañana que hizo, a un ritmo suave, con alguna serie corta, aprovechando que voy muy cómodo con los mini acoples que le he puesto a la Galium (la Argón de carretera).

Ya ha pasado prácticamente otra semana, y el domingo, a la Media de Lorca, a pasar frío (Brrrrr! qué poco me gusta), pero será un buen test, previo a la Media de Orihuela, donde intentaré mi mejor marca, si antes no he pillado una pulmonía.



Os dejo las fotos de José Manuel (no el Virtus,l sino otro), y de Pepe Alderete, ya que son habituales en nuestras salidas MTB, además de ser los dos muy buena gente, y pasar, por méritos propios, al cuadro de honor de LA MOTA.






Ciao,

Carlos