domingo, 28 de noviembre de 2010

"AMIGO DEL YETI


Pues sí, ya puedo afirmar que este fin de semana he terminado congeniando con dicho ser (Félix tenía razón casi me quedo por allí).

Efectivamente, el trato que me ha dispensado el Yeti en Sierra Espuña ha sido muy cordial, y por eso he conseguido mi primer objetivo de la temporada, con un resultado todavía mejor de lo esperado en la YETI TRAIL, que se estrenaba este año con la Primera Edición.

Al final, los resultados han sido los siguientes:

- Tercer Clasificado Veterano en la YETI RUN
- Primer Clasificado Veterano en la YETI BTT
- Primer Clasificado Veterano en la YETI CHALLENGE





Os cuento, el sábado 27, a las 8:00 de la mañana, a correr, con un frío de pelotas y lloviendo, se iniciaba la carrera a pie. Una auténtica carrera de montaña. Pongo el perfil para que tengáis una idea, pero con los casi 2.500 metros de desnivel positivo, y en 45 Kms reales (no los 41 que decía la organización), se puede uno imaginar la dureza extrema de la prueba. Las piedras, por la humedad, eran auténticas pastillas de jabón, y si no las pisabas, la alternativa era el barro. Es cierto que era mi debut en este tipo de carreras (de montaña), porque la Ruta de las Fortalezas no tendría esa consideración para los más puristas. El caso es que nunca antes me había torcido el tobillo tantas veces, además de caer en una ocasión, pero sin consecuencias. Al final 5:57 es el tiempo que creo marqué con el chip en la alfombrilla.


Sin embargo, bien porque estoy más hecho a ella, bien porque el día ha amanecido estupendo, la carrera de BTT del domingo 28 ha sido, comparado con la anterior, coser y cantar, y eso que me he pegado dos guarrazos (sin consecuencias). Es lo que pasa cuando vas tan al límite y el cansancio hace coctel con un terreno tan húmedo. Además, un recorrido más corto que el de la Run, y en buena parte conocido, me han ayudado a conseguir terminar en poco más de dos horas y media. Al parecer, muchos se han extraviado por un supuesto problema con la señalización, pero hay que ser un poco cazurro (algún día me pasará a mi por hablar), pero si vas pendiente de las señales no debería pasar eso, porque en cuanto dejas de ver las balizas ya sabes que te has pasado, y debes retroceder hasta encontrarlas. Como mucho, te puede costar hacer 200 o 300 metros de más, que no es grave, pero nunca kms y kms como protestaban algunos. El recorrido muy completo, con zonas de pista más ancha, con subidas duras, y otras zonas más técnicas con senderos emboscados de gran belleza, terminando con la Rambla de las Brujas. Para mi gusto, perfecto. El perfil de la bici es el que pongo a continuación.


En definitiva, un fin de semana deportivamente duro, pero con la satisfacción del objetivo cumplido, y más que contento por haber logrado los puestos de podio en las tres modalidades. Va por vosotros, los amigos de LA MOTA, el CLUB A. MANDARACHE, y todos los que me siguen en el Blog. Eso sí, las piernas las dejaré mañana en el masaje para recogerlas cuando acaben con ellas, porque no quiero estar allí cuando me las toquen.

Ahora a descansar y recuperar durante un par de semanas, pasar por el Centro de Hemodonación (lo pongo fácil, pero no quiero chistes, es para lo que es), y volver a la actividad a mitad de diciembre para hacer alguna  Media Maratón del calendario levantino...

Ciao

jueves, 25 de noviembre de 2010

"LA YETI CUENTA ATRÁS

A tan solo unos días de la Yeti Trail, toca descanso y asimilación de entrenos. Por eso, este pasado fin de semana lo dediqué, el viernes a correr por el monte, y el sábado a la bici de montaña con los amigos de LA MOTA. En esta instantánea, estamos en una de esas últimas salidas por el Coto.


El domingo, como estaba previsto, a Cartagena, a acompañar a mi hermano Feli en el Cross de Aritillería. Muy grata la sorpresa allí, porque además de hacer una carrera tranquila, y recoger la bolsa con la siempre curiosa "ración de combate" que nos reparten los militares, entre otros obsequios, supimos que el podio estuvo copado por Mandaraches. Y es que Raul Guevara,  Juan García Gen y Mateo Pesquer, todos del Club, hicieron meta en ese orden, por lo que el éxito fué histórico (además de otros trofeos en distintas categorías). ENHORABUENA COMPAÑEROS!!, y muchas felicidades a todos los participantes, organizadores y público. El trío de ases:



Y aquí estamos Feli y yo, después de la carrera, abrigados con las sudaderas que también se incluían en la bolsa.


Además, y como en la Mota también hay otros inquietos que le dan a la carrera a pié, Pepe Riquelme se quedó en Murcia para participar en la carrera solidaria de 14,4 kms que se hizo el domingo. Aquí lo tenemos, de azul, llegando a meta en un tiempo más que digno. 


Y finalmente, la foto del arma definitiva, las Mizuno Harrier 3 que me acaban de llegar, y que serán las que me acompañen en el duro (y todas las previsiones indican que frío y húmedo)  recorrido de la Yeti del sábado. A pesar de una suela generosa,  con buenos tacos, solo pesan 250 grs cada una, y con ellas espero un buen resultado en la Trail.


Ciao

lunes, 22 de noviembre de 2010

"Y DALE PERICO AL PULSO...

Como todas las semanas, otra discusión al bote. Ojo, no siempre pienso lo que digo en esta sección


Ciao

jueves, 18 de noviembre de 2010

"SEMANA DE ENTRENOS PREVIOS A LA YETI

En vísperas de la Yeti Trail de Sierra Espuña, a celebrar el fin de semana 27-28 de noviembre, me ha tocado ponerme las pilas para recordarle a mi cuerpo que además de correr por llano, de vez en cuando hay que tirar para arriba. En la Yeti run del 27 se acumularán más de 2.300 metros de desnivel positivo en 41 Kms, por lo que había que hacer algunos días de entreno largo con subida. Ese fue mi empeño el pasado domingo, con casi unos 40 kms tranquilos, pero bien duros por el perfil y la falta de costumbre, sobre todo en las bajadas (todavía tengo agujetas). En este enlace os dejo la información del recorrido y demás parámetros:

ENTRENO CON SUBIDAS

Además, sin dejar la gordi, porque al día siguiente, es decir el 28, se harán unos 35 kms no menos duros con la bicicleta de montaña, por lo que los sábados he seguido saliendo con los amigos de LA MOTA, para hacer recorridos varios, entre los que puedo destacar el que hicimos por ABARÁN, acompañados por un compañero de Félix residente en esa localidad, y que nos enseñó esta bonita zona de nuestra geografía. El recorrido es el que os pongo aquí mismo:

MTB ABARÁN

 Como veréis, unas vistas espectaculares de Cieza y Abarán desde lo alto de la Sierra del Oro, y antes, la siempre dura subida del Zig Zag de Cieza, que es donde está inmortalizado Pepe Riquelme, al inicio de esta entrada.


Antes había iniciado la temporada con la media de San Javier, el pasado 7 de noviembre, con un rodaje tranquilo, acompañando a Diego, el Presi del Mandarache (entramos en 1:53), y así tranquilizar los ánimos después de los Duatlones Cross que por fin terminaron (mi puesto definitivo, el 5º de la Liga Regional Categoría V1). La foto de abajo es de San Javier, con el Blogger, y también  esán Miguel (Canario) que regresa al ruedo, con su compañero Matías, y Diego al fondo, en pleno esfuerzo para no perder rueda, digo zapatilla.


Seguimos con el entreno duro para este finde, y el domingo, la carrera de Artillería de Cartagena, con mi hermano Feli, ya recuperado de su última lesión.

Ciao.

jueves, 11 de noviembre de 2010

"Y DALE AL PULSO

Una semana más, seguimos discutiendo, como hermanos...

Este se lo dedico a Ino, que me parece comparte la opinión "del Charli".

Muy sencillo, se pincha, se amplía y se lee. El que quiera, también puede comentarlo


Ciao

lunes, 8 de noviembre de 2010

RESUMEN DE LA TEMPORADA 2009-10

Lo prometido es deuda, esta es la relación de pruebas y resultados en las que he participado esta pasada temporada:

- Media Maratón de San Javier (08-11-2009) HECHO!! 1:37 MUY BUENAS SENSACIONES PARA SER LA PRIMERA

- Media Maratón de Cieza (06-12-2009): HECHO!! 1:35 UNA CLASICA CON REPECHOS

- Media Maratón de Lorca (10-01-2010): HECHO!! 1:33 EL FINAL UN POCO AGONICO.

- Media Maratón de Santa Pola (24-01-2010): HECHO!! 1:55 UN PASEO TRANQUILO.

- Media Maratón de Orihuela (14-02-2010): HECHO!! 1:32 MEJOR MARCA PERSONAL

- Maratón de Valencia (21-02-2010): HECHO!! 3:18:02 MEJOR MARCA PERSONAL

- Duatlón de Yecla (28-02-2010): HECHO! 1:19 FRIO PERO SIN PERCANCES

- Duatlón de Fuente Alamo (06-03-2010): RETIRADO CON PROBLEMAS MECÁNICOS, EL SILLÍN A TOMAR POR DONDE SE USA.

- Media Maratón de Cartagena (07-03-2010): HECHO! 1:56 OTRO RODAJE TRANQUILO.

- La Inmortal de Caudete MTB (14-03-2010): HECHO! 3:37 BUEN RITMO Y SENSACIONES

- Duatlón de Jumilla (21-03-2010): LLUEVE, NO QUIERO PERCANCES NI CAIDAS, ME QUEDO HACIENDO RODILLO EN CASA.

- Duatlón de Orihuela (11-04-2010): HECHO! 1:05 SIN CONTRATIEMPOS Y UN DIA EXCELENTE.

- La Ruta de las Fortalezas de Cartagena (17-04-2010) HECHO! 4:54, 14º PUESTO DE LA GENERAL, MI MEJOR CARRERA DE LARGA DISTANCIA.

- Media Maratón de Jumilla (25-04-2010) HECHO! 1:34, BUENAS SENSACIONES

- Triatlón de San Pedro del Pinatar (8-05-2010) HECHO! 1:17 VIENTO

- Ironcat L'Ampolla (15-05-2010): DESISTO!! DEMASIADO VIENTO MUY MALAS SENSACIONES EN EL AGUA Y ABANDONO.

- Media Maratón de Almansa (22-05-2010): HECHO!! 1:36, CON BUENAS SENSACIONES Y UN GRAN AMBIENTE.

- Marcha Cicloturista Internacional Sierras de Moratalla (29-05-2010): HECHO!! 6:09, MI MEJOR TIEMPO EN ESTA, CON CLASIFICACIÓN EN TIEMPO DE ORO POR CATEGORIA.

- Maratón de Estocolmo (5-06-2010): HECHO!! 3:25, UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE.

- Triatlón de Cehegín (19-06-2010): HECHO!! NADANDO EN PANTANO, MAL, PERO NADANDO, EL RESTO OK,

- Cross de Portman (17-07-2010): HECHO!! ACOMPAÑANDO A MI HERMANO, UN PLACER.

- Ironman de Regensburg-Alemania (01-08-2010): HECHO!! 11:43, OTRO RETO Ironman CONSEGUIDO.

- Cross del Llano del Beal (28-08-2010): HECHO!! OTRA CARRERA FRATERNAL.

- Maratón de Berlín (26-09-2010): HECHO!! MI MEJOR MARCA 3:15 CONSEGUIDO

- Duatlón Cross de Cieza (16-10-2010): HECHO!! 1:31, 7º EN CATEGORÍA V1

- Duatlón Cross de Alhama (23-10-2010): HECHO!! 1:28, 8º EN CATEGORÍA V1

- Duatlón Cross de Jumilla (31-10-2010): HECHO!! 1:40, 6º EN CATEGORÍA V1

Para esta temporada, en principio, los siguientes objetivos en larga distancia: la Yeti Trail de Sierra Espuña el próximo 27-28 de noviembre, Los 101 de Ronda en modalidad Dualtlon, Maratón de Copenhague, el Ironman del Reino Unido en Bolton, y probablemente repetiré en el Maratón de Nueva York (experiencia única pero repetible).

Ciao

jueves, 4 de noviembre de 2010

"MAS DISCUSIONES

Como siempre, para los ociosos, aburridos, desocupados y demás fauna que transite por este blog. Se pincha, se amplía y se lee.


Ciao

martes, 2 de noviembre de 2010

"DUATLON DE JUMILLA, Y FIN DE TEMPORADA

Con el Duatlón de Jumilla del pasado domingo, último del calendario de la Federación, he dado por terminada la temporada deportiva. El fin de semana que viene se reinicia con la MEDIA MARATÓN DE SAN JAVIER, a la que acudiré para rodar suave y acompañar a Miguel (Canario), y en el que echaremos de menos a Feli, mi hermando el de los debates, que tuvo una caída el otro día y que está convaleciente con un fuerte golpe en la rodilla que no debe tener más consecuencias que la inactividad física durante un par de semanas, pero que lo deja sin ponerse las zapatillas de correr el próximo domingo.

En cuanto a las sensaciones del Duatlón, perfectas, una buena carrera para un día que parecía muy adverso para la práctica del deporte (lluvia y frio), pero que a la hora de la salida se arregló lo justo para dejarnos disfrutar. Una buena marca para un circuito duro, especialmente en el sector ciclista, por las subidas técnicas y por el viento, con un crono de 1:42, siendo el 31º de la general y 6º de veteranos, de un total de 100 participantes.



Otros componentes del grupo se animaron para hacer LA INTEGRAL DE LA CABRA, una de las pruebas de MTB más duras de la Región, y a la que acudieron con todo el ánimo INO, PEPE MARIN ALDERETE y JUANPE, que dejaron el pabellón bien alto. Las fotos que ilustran esta entrada son precisamente las de su participación en la marcha (robadas del Facebook de Pepe).

Así las cosas, el lunes otra salida con los amigos de LA MOTA por el Coto, pasando por Altorreal, y el estreno oficial de la rambla nueva, para regresar a Murcia por Molina, Vía Verde, Guadalupe, y Mota, resultando unas 3:30 horas de pedaleo efectivo muy entretenidas. Hasta nos tropezamos por el Coto con Alejandro Valverde y Luis León, que también entrenaban con las gordis. En el siguiente enlace os dejo la información de la ruta, que puede ampliarse para ver, en modo satélite y a vista de pájaro el tramo nuevo de rambla desde Altorreal a Molina.

RUTA CIRCULAR COTO-MOLINA-MURCIA

En la siguiente entrada os dejaré el resumen de la temporada completa, con las pruebas en las que he participado y sus resultados. En cualquier caso, lo más importante es que no ha habido caídas ni lesiones, y que espero seguir disfrutando y compartiendo estas experiencias con todos vosotros.

Ciao