lunes, 25 de mayo de 2009

MORATALLA Y MÁS

Ándale, que este ha sido otro finde provechoso para el deporte y el machaque total. El sábado, como estaba anunciado, a la Marcha "Cicloturista Internacional Sierras de Moratalla", que con sus 170 kms, y casi 3.000 m de desnivel acumulado no resultaba, a priori, ninguna tontería. Pero ya está, hecha una edición más, esta vez terminada en tiempo de plata (6:49), con mi mejor tiempo de mis cuatro participaciones, y sobre todo, entero, que era lo más importante. El perfil de la prueba os dejará entrever lo entretenida que resultó, sobre todo en el "llano". Un saludo para Juan de Dios y para Pedro, que me acompañaron en esta ocasión.


La organización del Club Ciclista de Moratalla, como siempre, perfecta, a pesar del cambio de parte del recorrido de última hora. La señalización, avituallamientos, comida, trofeo y recuerdos, sin ningún reproche. Su mérito tiene, teniendo en cuenta que movilizar a tanto ciclista y darnos cobertura durante tantos kms, no es tarea sencilla. Enhorabuena, si no fuera por su dureza, recomendaría que la organizaran cada tres meses.

Y al día siguiente, como me encontré recuperado y con ánimo, al Triatlón de Cartagena, que un domingo sin actividad no es domingo. Esta vez sí que terminé la natación y pude continuar la prueba hasta el final. Estoy en el buen camino, y aunque asumo que nunca seré un buen nadador, por lo menos ya salgo del mar por mis medios, aunque sea en el grupo de cola. Mi agradecimiento a Miguel Sáez, otro compañero de fatigas triatletas que, como yo, está reciente echado al agua, porque sin su apoyo, probablemente, no hubiera superado esos momentos iniciales de agobio al principio del segmento que, como ya he contado, habían provocado mi retirada en un par de ocasiones.

En cuanto al evento en sí, qué contar, que uno es de la tierra, y se le ve el plumero. Menudo puerto más requetebonito, y qué mañana tan preciosa... Si no hubiera sido por el retraso sobre el horario establecido, y que las boyas que marcaban el recorrido de la natación no se veían (será por mi incipiente astigmatismo o más bien por lo estrechas que eran), todo habría sido perfecto. Todavía no tengo fotos, pero como el cartel que lo anunciaba está tan bonito, y mi traje de nadar es como el de la imagen, os podéis hacer a la idea de que ese soy yo mismo. Menudo estilazo nadando ¿verdad?. Bromas aparte, en la bici y a pié, sin problemas, las piernas respondieron como si el día anterior hubiera estado tirado en el sillón, por lo que está claro que el entreno para IM sus frutos.


Como ya me he reconocido en algunas de las fotos hechas por la Federación, que están en su web, os las pongo para que comprobéis la veracidad de lo contado:




















Soy el de la parte inferior de la foto en el agua (gorro 153), menos mal que no se me ve el careto de agobio, y el último de los tres de la foto en bici, con mono blanco y bastante más relajado.

Al final, hasta pudimos disfrutar con la exhibición de Dani Cegarra y su equipo (Mundobici), bicampeón del mundo, y diez veces campeón de España, entre otros títulos, en la modalidad de biketrial, que nos amenizó al final con su destreza haciendo imposibles con la bici. Ojo!, que tiene un nene de 4 años que, como pudimos comprobar, sigue su estela. Felicidades Dani.

Y encima, broche de oro, el domingo por la noche, me llama mi padre y me cuenta lo del Cartagena: que hemos subido a Segunda División!!. La temporada que viene reviviremos los clásicos enfrentamientos fraticidas entre el Murcia y el Cartagena. Que se preparen los árbitros, a algunos ya les debe estar pitando el oído.

Este fin de semana no ha podido ir mejor. Ahora nos toca abordar dos semanas claves del entrenamiento para el objetivo, que Niza está a solo 33 días. Hasta el Tri de Los Alcázares, el 13 de junio, me retiro a mis aposentos (a entrenar solo). Ciao.

lunes, 18 de mayo de 2009

A MI LA LEGIÓN!!


Ya está hecho. Otro año más y hemos regresado de Ronda encantados con la ciudad, con la prueba, con la organización, y hasta con la cabra de la Legión. Nuestro agradecimiento y admiración para esta institución, ya que su empeño, esfuerzo y saber hacer, hacen posible, año tras año, y ya van 13 ediciones, un evento deportivo tan brillante.

Hemos terminado los cuatro participantes del grupo sin percances, y dentro de los tiempos previstos. Félix y Joaquín, los debutantes, como mandan las normas de la cordura y la razón, más tranquilos y reservones, ya que no conocer un recorrido tan largo (101 km) y en algunos tramos, duro, con un desnivel acumulado de unos 2.100 m, no puede afrontarse de otro modo con garantías de terminarlo entero. Y así fue, con una diferencia de escasos diez minutos entraron los dos en meta, en unas 7:30 horas, que no está nada mal para ser master 50 y primerizos en los 101. Creo que ya hay dos nuevos incondicionales para futuras ediciones, y eso que el trasero de Joaquín se resintió más de lo normal, y es que son muchas horas con un sillín de estreno.

Por su parte, Ino, cientounero con dos ediciones anteriores en sus piernas, ya sabía cómo regularse y lo que podía dar, por lo que en 6:00 horas ya estaba entrando en la Alameda del Tajo. Y eso sin contar que el jueves tuvo una caída con la moto en Murcia, y salió magullado entero. Ese es el auténtico espíritu legionario.

Aquí os dejo a Félix, reconociendo el terreno, el día previo, en el empedrado de la famosa cuesta del cachondeo.

Yo cumplí con el objetivo previsto, aunque muy justo, ya que rebajé solo en dos minutos el tiempo del año pasado, total 6:18 en DUATLON, que tampoco está mal, teniendo en cuenta que el recorrido era un poco más duro en el tramo de bicicleta (¿o era el calor?), y más largo para el tramo a pie, entrando en meta el 12 de la categoría + de 35, y a falta de comprobar los listados de las clasificaciones definitivas, creo que en torno al 20-25 de la general, de un total de 600 inscritos en esta modalidad.


Como siempre, un fin de semana estupendo, mejor este año que el pasado, con los cuatro miembros de la MOTA haciendo patria por Ronda, junto con otro buen número de deportistas murcianos, ya que en el tiempo muerto de la salida, y durante la prueba, vimos a unos cuantos ciclistas del Club de Alhama de Murcia, otros de Bullas, de Javalí, y a los del Club Molinillo de Cartagena, que son otros incondicionales de esta prueba. También coincidí con el amigo Delfín, de El Algar, que no veía desde hacía un siglo, con Paco Urban, que lo haría a pie, como Miguel LLamas, otro corredor veterano, con Julio Botella, y con Marcos, monitor del Gimnasio Club Grana. Un saludo para todos.

El año que viene, es decir, la edición del 2010 no se podrá hacer (por razones militares) en el mes de mayo, como es tradición, por lo que la organización tiene una encuesta en el Foro, para saber si preferimos como alternativa viable, el mes de septiembre o el de octubre. Habrá que tenerlo en cuenta y opinar. Octubre parece, objetivamente, más adecuado por motivos climatológicos, ya que septiembre podría ser mortal si el calor no remite. En fin, a votar ...

Especial mención y dedicatoria a nuestras queridíííísimas mujeres, que nos apoyan, acompañan y soportan con toda su paciencia y cariño en estas "chalauras". No sé si podremos recompensaros adecuadamente.

El sábado 23 nos vemos en la CI de Moratalla.


lunes, 11 de mayo de 2009

LA CUENTA ATRAS PARA RONDA

Aquí estamos, a escasos 3 días para la prueba de Ronda, los 101 contra la droga, que este año celebra su 13 edición. Como ya he contado en anteriores, solo iremos cuatro de nuestro grupo, INO, JOAQUÍN, FÉLIX, y el que os escribe. Ellos en modalidad MTB, y yo en DUALTLÓN.

Definitivamente, o hasta que no cambien mucho las cosas (en el agua) parece que esta modalidad, el duatlón, es en la que mejor me manejo, y aprovecho para contaros , ya que este blog se ha convertido en mi diario deportivo, que el sábado 9 de mayo me retiré en el triatlón de San Pedro, porque no superé el agobio (rozando el pánico) sufrido en el segmento de la natación, y eso que se hacía pié casi en la mitad del tramo. Ya van dos, en Cartagena el año pasado y en esta.

Está claro que, entre otras mejoras técnicas evidentes, debo relajarme cuando se inicia la carrera, y así podré superar ese rato tan malo (chapoteo, agua convertida en espuma, patadas, manotazos, olas) que ya me ha llevado a desistir en estas dos ocasiones por culpa de los nervios. La natación en carrera tiene estas cosas, y he comprobado que aunque seas capaz de hacer 140 largos de piscina seguidos (3.500 m), o nadar en mar abierto tu solo el tiempo que quieras, cuando se da la salida en una competición de estas características, las cosas son bien distintas, o estás acostumbrado a nadar en condiciones adversas, o lo pasas pero que muy mal, tanto que podrías abandonar (como yo). He tomado buena nota de estos inconvenientes, de mis errores y de mis debilidades, y por lo menos puedo concluir que para intentar que no se repita esta situación tan frustrante, tengo que acostumbrarme a la natación en el mar, y en situaciones complicadas, ya que esa será la única manera de iniciar el segmento sin esa maldita tensión, y poder terminarlo, aunque sea el último.
Así las cosas, tengo previsto tirarme al mar, por lo menos, un par de días a la semana, buscando la zona donde esté en peores condiciones, lebeche en el menor y levante en el mayor, pero tranquilos, no sufráis, que si hay temporal, me abstengo. Y hoy mismo me he inscrito para el Tri de Cartagena, (distancia sprint) y el de Los Alcázares (distancia olimpica), porque eso sí, a cabezón no hay quién me gane.

Os he dejado unas fotos del medio IRONMAN de Mónaco, segmento de natación, que me sirven de motivación, ya que por ahora es el único que he terminado, y la última acompañado por un auténtico pro, MARCEL ZAMORA, tres veces campeón en Niza, entre otras.


lunes, 4 de mayo de 2009

LA MOTA EN CARRIZOSA




Tal y como estaba previsto, el día 3o viajábamos Ino, Félix, Basti, y yo, a las Lagunas de Ruidera (Ciudad Real), para participar al día siguiente, el 1º de mayo, en la marcha MTB organizada por el Ayuntamiento de Carrizosa, un municipio entrañable, muy cercano a las lagunas, que todos los años, por estas fechas prepara este evento, que se ha convertido en un clásico para LA MOTA, ya que algunos de nosotros hemos participado, con esta, en unas cinco ediciones anteriores.

Este año el atractivo ha sido comprobar, in situ, que las lagunas han recuperado su caudal, y que se encuentran como en sus mejores momentos, con los saltos de agua de una laguna a otra , resaltando su esplendor natural y poniendo de manifiesto que éste ha sido un buen año hidrográfico. Los murcianicos, que estamos tan sensibilizados con el tema del agua, vemos con mucha envidia toda la que corre por esas tierras (que nos pasen algo).

Y como ya sabíamos por experiencia, la marcha tenía que ir "sobre ruedas," con una organización volcada con los participantes (señalización, seguridad, avituallamientos, regalos y comida), todo perfecto: unos 75 kms sin complicaciones técnicas en un entorno envidiable, aportando el mejor recorrido posible, y mostrando, desde la bici de montaña, un paisaje que ningún amante de la naturaleza se debería perder, especialmente un año tan bueno como este. A ver si el que viene se nos animan unos cuantos más de los muchachos y nos dejamos caer por Ruidera y Carrizosa una decena de los nuestros.

Os dejo unas instantáneas de las lagunas, para que veáis cómo están, de la marcha, y al final, una en la que posamos los cuatro con el alma de la organización, Raúl, que año tras año, incansable, sigue demostrando todo lo bueno que se puede hacer para conjugar la promoción de su tierra y la práctica del deporte. Tampoco se nos olvida la gastronomía, que menuda caldereta nos dieron para rematar el día. Un saludo muy especial para él, para el Concejal de Deportes de Carrizosa, y para todos los colaboradores y participantes de la marcha. El año que viene nos vemos.